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2020年9月22日 · 秋分養生飲食法： 秋燥熱氣，不少人會多飲清熱之品以降燥。但亂投清熱食品不但未能紓解不適，反而會損耗脾胃正氣。因此，正確的飲食之道該是： 多喝水 挑選時令食材時可添加適量清潤或溫潤的食物：
2023年6月5日 · 第一個養生方法是飲用絲瓜枸杞百合肉片湯，當中所需材料包括有： 絲瓜 1 條. 枸杞子 20 克. 百合 20 克或鮮百合兩枚. 生薑 3 片. 瘦肉片 200 克（可選用雞肉或豬肉） 絲瓜枸杞百合肉片湯 清暑益氣滋陰除煩. 絲瓜能味甘性涼能清暑涼血，百合入心經能清心除煩，緩解口乾，枸杞子益氣安神，滋陰強身。 功效可清暑益氣滋陰除煩。 若是實在熱到沒胃口，也可以做一些清涼開胃小菜。 在《本草綱目》中就記載到醋的特質是：「味酸苦，性溫和，無毒」，功效是「消腫塊、散水氣、殺邪毒」。 芒種養生飲食｜2. 醃酸薑.
2024年4月16日 · 4月19日是二十四節氣之中的穀雨，亦是今年第6個節氣。 命理專家小孟老師分享7個穀雨禁忌，提醒大家切忌動怒。 此外，穀雨的開財運吉時曝光。
健康飲食｜早餐飲食習慣調查2024：最受港人歡迎3款早餐營養不足！ 方包有份 衞生署：6月11日起9間牙科街症診所初步登記時間提前至前一晚8時
2022年11月7日 · 在中醫角度看，立冬宜應吃進補養生食物，多吃一種顏色食材以補腎防寒，亦要注重免着涼。 【 立冬吃什麼2022 】踏入11月份，不少人早上出門時都能感受陣陣涼風，間中亦會出現突然降溫或大風的情況。
2024年5月21日 · 在完成工作坊後，「環保烹飪食譜」比賽隨即舉行，讓所有參與者實踐從工作坊所得的知識，烹飪出低碳、健康且美味的食物。 是次食譜比賽共收到24份參賽作品，而優秀的食譜將會上載至本社網站供公眾參考。
2022年5月21日 · 飲食宜清淡，適當補充水分，忌生冷辛辣油膩、過度飲食，可令脾胃負 擔減輕以化水濕。 劉旭升中醫師認為，可多進食扁豆、薏苡仁、赤小豆、絲瓜、綠豆等等清淡祛濕食物。
