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2021年5月25日 · 儘管獨特的黏性及味道令人退避三舍，但其實吃納豆對健康有益，據說這也是日本人長壽的秘訣之一！本文就由日本人教你怎麼攪拌、搭什麼料，傳授最道地的納豆吃法！吃對了，說不定你也會愛上納豆，一試成主顧喔。
愛料理精選82篇簡易食譜做法與步驟，有最新的納豆烏龍麵、納豆味噌燒菜豆（全素）、納豆玉米飯捲、超簡單～自製納豆。 以及納豆飯、納豆拌飯、日式蕎麥麵等相關料理做法。
納豆是日本最具代表性的發酵食品，以納豆菌發酵黃豆而成，一般而言指的是「會牽絲」的納豆，和零食中常見的「甜納豆」不同。 關於納豆的名稱由來有諸多說法，最早可追溯至的平安中期的漢文隨筆《新猿樂記》，文中所記載的「精進物、春、塩辛納豆」也 ...
2023年3月29日 · 納豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，被譽為日本人長壽的祕訣之一。本文將介紹納豆的好處與食用注意事項，看懂納豆的做法、怎麼吃？4大納豆功效與副作用解析。
2023年6月28日 · 納豆食法1：直接吃最滋味. 納豆食法2：拌飯吃最美味. 納豆食法3：保健品最方便. 總結. 納豆的營養到底有多高？ 納豆富含多種營養成分，包括高蛋白質、膳食纖維、維生素K、維生素C、維生素B6和維生素B2、以及多種礦物質，如鈣、鉀、鎂、鐵和鋅等。 其中維生素K是納豆的主要維生素，每100克納豆含有超過日常所需量的維生素K。 納豆還含有豐富的多酚化合物和其他抗氧化劑，具有抗氧化和抗炎作用，有助於預防慢性疾病。 此外，納豆是一種低熱量、低脂肪的食品，每100克納豆僅含約180卡路里，還含有蛋白酶、澱粉酶、脂酶及纖維素酶等各種酵素與益生菌，非常適合健身和減肥人士。 總體來說，納豆是一種營養豐富、健康的食品，可以作為日常飲食中的重要營養來源之一。 納豆功效：吃納豆有什麼好處？
對於不習慣納豆味道、或難以每天規律攝取納豆的人，納豆保健食品是很好的選擇，食用方便簡單，且成分標示清楚。 納豆保健食品如何選？ 有效、安全的2大原則
這次將介紹納豆的正確吃法給各位喔！ 大家知道日本的傳統食物「納豆」嗎？ 它獨特的黏性、觸感、味道等，讓不少人對它退避三舍。
最近課太多實在太忙了，不小心好久沒上傳新影片！謝謝學生跟朋友們一直關心我們新影片何時推出🥺今天分享了我們姐妹平常都在吃的納豆吃法！
2023年4月6日 · 大家都知道吃納豆的好處多多，我分享納豆食譜的時候，常常收到回饋希望我介紹更多的納豆吃法。 這次我介紹四種「納豆食譜」，外加我的納豆特別吃法，上次推薦給朋友他們吃過一次就回不去了🤣（你們一定要試試看！ ）...
2020年3月23日 · 让日本人教你纳豆的正确吃法. 发布日期: Mar 23 2020更新日期: Mar 24 2020. tsunagu Japan. Yin yutu. 日本的传统食物“纳豆”，就算没有品尝过，你也一定听过它的名字。. 尽管独特的黏性及味道令人退避三舍，但其实吃纳豆对健康有益，据说这也是日本人之所以长寿的 ...
