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2020年10月8日 · 這是一套上肢伸展運動，可以活動手腕及肩膊關節，對於有五十肩、網球肘、肩周炎等人士，可以達到紓緩痛症的效果。 做易筋棒是需要左搖右擺，左腳去右腳、右腳去左腳，有點像太極可以運動五臟六腑。
2020年10月8日 · 這是一套上肢伸展運動，可以活動手腕及肩膊關節，對於有五十肩、網球肘、肩周炎等人士，可以達到紓緩痛症的效果。 做易筋棒是需要左搖右擺，左腳去右腳、右腳去左腳，有點像太極可以運動五臟六腑。
2021年11月27日 · 行過山後往往出現肌肉痠痛，醫學名稱為遲發性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness），是肌肉內有輕微破損，遠足後翌日大腿、小腿及臀部的遠端三分一位置會特別感到痠痛，痠痛一般會在遠足後48小時到達頂峰，5至7日內完全復原。 「我們很鼓勵這種運動後的肌肉破損，會令肌肉愈來愈強壯。 惟要小心若痠痛過了48小時仍未消減，甚至產生強度痛楚及熱紅腫痛，可能是受傷，宜盡早求醫。 遠足後紓緩痠痛，可洗一個暖水澡，有充分睡眠。 而拉筋也重要，有助緩和肌肉痛楚。 近年不少人運動後穿上壓力襪，着上一、兩天，減退水腫感覺會舒適一些。 遠足拉筋動作. 一、拉髂脛束： 把滾筒放在髂脛束下方，前後移動，進行30秒，共5至6次。 二、拉小腿： 雙腳前後箭步站立，謹記後腳要直。
2024年5月2日 · 分享：. 永明金融人壽及康健業務總經理楊娟（左）及首席產品研發及策略師李慶斌（右）。. 危疾保是保險產品中較為複雜的一種，因為涉及危疾種類眾多，保險公司亦一般會設下等候期等多個條款，如果你不幸有病史，或BMI值屬於過重或肥胖，可能都會影響核 ...
2024年4月25日 · 分享：. 【意外保險比較2024】物理治療、跌打保障邊間好？. 邊份意外保險賠最多？. 意外保險可保障因意外受傷而帶來的損失，包括醫療開支，特別受運動健將、容易受傷人士歡迎，家長亦常為蹦蹦跳的幼兒投保。. 不少投保人關心意外保險計劃中的個別治療 ...
2024年1月4日 · Blue WeMedi門診保提供牙科服務，涵蓋口腔檢查及洗牙。 蘇黎世「智樂人生」設有每年有一次免費身體檢查。 消費者要留意其身體檢查項目是否適合及足夠。 藍十字、信諾、保誠將保障延伸至門診手術（須經網絡醫生建議）。 常見手術門診包括腸鏡、割痔瘡等。 上述產品賠償金額較高者為信諾，每症保障15,000港元，每保單年度上限則為10萬港元。 消費者於進行門診手術前，宜先了解清楚賠償是否足夠。 友邦全程守護健康保更提供癌症保障。 以普通房為例，每年賠償限額為20萬港元，終身限額則為60萬港元，包括全數賠償癌症治療，並提供每日400港元住院現金惠益（最多90日）等等。 只有少部份產品提及視像診症. 隨著視像診症日漸普及，不少人選擇網上睇醫生。
2019年8月8日 · 傳統上危疾保險的保障是，當受保人患上符合保單定義的嚴重疾病時，便可得到一筆過、通常不限用途的賠償。. 但就着癌症，治療需時，而保險公司的「新花臣」，就是為持續患有癌症的受保人，提供額外的賠償。. 保險比較平台10Life拆解新特點的詳情，以及 ...
