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1. hk.on.cc › hk › bkn必食12種超「營」綠色蔬菜｜即時新聞｜生活｜on.cc東網

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   2020年3月11日 · 必食12種超「營」綠色蔬菜. 綠色蔬菜含有Phytochemical亦即植物化學成分，植生素本身可以幫助植物對抗害蟲及疾病，進食後有助提升抵抗力，胡蘿蔔素就是其中一個例子。. （互聯網）. 從小到大都聽人講多吃蔬菜對身體有益，著有《101 Healthy Snacks ...

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2. hk.on.cc › hk › bkn你要知：8大相沖食物唔食得？食大閘蟹必睇 - on.cc東網

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   2017年11月11日 · 大閘蟹雖然美味，但始終少食多滋味：「1星期最多1至3次，每次1隻。」他指進食頻率高或者一次進食過量，容易產生胃痛及寒症，如手凍腳凍及肚痾等情況。寒底人士會較易不適，會痾嘔肚痛及頭暈，大閘蟹迷想食得開心，就要謹記。

3. hk.on.cc › hk › bkn你要知：打工仔帶飯有秘技 嚴守隔夜餸菜保存法則 - on.cc東網

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   2019年3月15日 · 好多打工仔為求慳家，都會帶飯返工，但保存不當食完可能會屙嘔肚痛，究竟要點處理隔夜餸菜最穩陣？ 其實隔夜飯菜都有正確保存方法，仲有啲食物特別容易孳生細菌，唔適宜擺過夜做飯盒，如果唔想肚屙，就要掌握營養師陳筠霖（Krista）教大家的餸 ...

4. 其他人也問了

   胃痛吃什麼食物好?

   • 1、忌刺激性食物。 對胃痛病人來說， 咖啡、酒、芥茉、肉汁、辣椒、胡椒等， 都會對胃黏膜造成損傷從而刺激胃液分泌過多。 所以凡是對胃黏膜可形成刺激的具有強烈刺激性的食物胃痛患者都應該儘量避免食用。 2、忌過硬的食物。 比如說比較堅硬的食物堅果， 本身就比較難以消化， 胃痛的人若是吃這些食物， 更加會難以消化， 甚至會加重疼痛。 3、忌過鹹的食物。 胃痛病人的飲食應該以清淡營養為主， 所以鹹菜和海鮮等過鹹的食物應該避免攝入， 以免加重胃部負擔。 4、忌過冷的食物。 經常胃痛的人一定要注意暖胃， 如果經常性的胃痛， 就要注意不要經常的吃冰冷的食物， 以免導致病情加重。 5、忌產氣性食物。

   胃痛應該忌吃什麼食物呢? - 康途健康百科

   www.healthway.tips/content/433341384242413731334136.html

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   一斷食就胃疼怎麼辦?

   • 一斷食就胃疼，怎么辦？ 我們先說第一種情況 ，對于長期 一日三餐或者愛吃零食的人 來說，如果你讓胃空腹16個小時以上，可能會出現胃疼的感覺，因為空腹，而且胃酸多。 但是，如果你給身體時間適應，這種感覺就會慢慢消失。

   不吃早餐就胃疼，怎么辦？｜輕斷食會傷胃嗎？

   www.9900.com.tw/talk/BBSShowV2.aspx?jid=2b6323e75254004ff947

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   胃痛不能吃高纖維食物嗎?

   • 胃痛不能吃高纖維食物？ 纖維素難以消化，一般人都覺得胃痛時，更不應該吃富含纖維的食物，以免增加胃的負擔；但近來研究發現，食物的纖維素可增加食物黏稠度，減少胃酸分泌，因此胃痛時，選擇濃稠一點的食物，反而會比水水的稀飯來得好，不過仍要注意細嚼慢嚥。

   胃痛要吃粥？破解3大飲食迷思 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞 …

   www.top1health.com/Article/12593

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   胃痛是什麼原因?

   • 胃痛的位置約在肚臍周圍、上腹到胸口間。 日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，常見的胃痛可能是因為生活習慣不良、胃部疾病，造成胃酸分泌過多，使胃黏膜受損、潰瘍，進而產生疼痛，原因大致上有以下幾種： 壓力大會使自律神經紊亂，導致受自律神經控制的胃、十二指腸運作出現異常，讓胃酸分泌過多，使胃黏膜容易受傷、潰瘍，引起胃痛。 暴飲暴食，或是吃了大蒜、辣椒、酒精等高刺激性的食物、會促進胃酸分泌的碳酸飲料、果汁、吸菸等，都可能會造成胃痛、胃黏膜發炎。 胃下方的十二指腸，與胃部緊緊相連，若是長期吸菸、壓力大，或是胃部有幽門螺旋桿菌等因素，使胃酸分泌過多，就可能會讓胃酸流進十二指腸，造成十二指腸受傷、潰瘍，產生黑便、打嗝、煩躁、貧血、倦怠等症狀，而且會在飢餓時症狀更明顯。

   胃痛怎麼辦？吃什麼？醫師教你判斷7大胃痛原因與症狀 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com/胃痛怎麼辦-吃什麼-醫師教你判斷7大胃痛原因與症狀-060000422.html

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5. hk.on.cc › hk › bkn【健樂事】食菜損健康？6大需知防出事 - on.cc東網

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   2020年5月7日 · 1.選材盡量多元化. 蔬菜是否含重金屬，難以憑肉眼辨測，為免中招，大家在選購蔬菜時，種類不妨多元化一點，避免偏食某一種，以防止因食用同一款餸菜太多，增加攝入過量重金屬的機會。 2.洗切後勿放太久. 買菜回家後，應存放在雪櫃，洗菜及切菜後要盡快烹煮，不宜放太耐，尤其是菠菜、莧菜等硝酸鹽含量較高的蔬菜，因一旦硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，益菜都變毒菜，可引致正鐵血紅蛋白血症！ 3.宜利用熱水浸洗. 洗菜時，應在流動的清水下輕刷菜葉，有助去除表面的污物、細菌和微量化學物，再以暖水（攝氏30至40度）來浸15至30分鐘，即可有效減少或稀釋除害劑和重金屬的濃度。 坊間有偏方指洗米水、鹽、醋均有去走農藥的效能，但實質成效未被證實，所以用清水沖洗已足夠。 4.硬皮蔬果要刷淨.

6. hk.on.cc › hk › bkn政Whats噏：港怡醫院推東南亞菜 攞正牌吸街客 - on.cc東網

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   2018年12月17日 · 養和醫院有「名菜」叉燒酥、煲仔飯，仁安醫院都有雲吞麵，港怡醫院都唔輸蝕，海南雞飯、肉骨茶同喇沙湯麵都非常出色！ 重金禮聘星級酒店廚師設計佳餚。 主廚盧國錦曾經效力九龍香格里拉酒店同洲際酒店，聽見大家對食物讚不絕口，佢都笑咪咪叫大家其實無病痛、唔使入醫院，都可以嚟食餐好！ 邱家駿仲話，曾經有個口腔顎骨有問題、無法正常進食嘅病人，心思思好想食海南雞飯，結果醫院幫佢打碎成「海南雞餬仔」，居然病人都話好食。 佢又話，早排鄰近有名校開家長會，都有唔少家長嚟飯堂幫襯，自從申請咗食肆牌之後，飯堂熱鬧咗好多！ 至於醫院來年大計，港怡醫院計劃今年首季會在中環嘅大廈加開綜合醫療診所，希望可以收更多新症之餘，亦方便病人去鄰近嘅市區覆診。 喇沙湯麵賣相不俗。 (戴碧怡攝)

7. hk.on.cc › hk › bkn你要知：食杮腹痛兼大瀉？ 柿子配搭有禁忌 - on.cc東網

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   2019年10月11日 · 你要知：食杮腹痛兼大瀉？. 柿子配搭有禁忌. 20191011. Tweet. 柿子味美可口，但與很多食物都「唔多夾」，一不留神隨時導致屙嘔肚痛。. 1/7. 踏入秋天是柿子當造季節，雖然其味道清甜可口，不過，唔少人指食杮顧忌多多，不止不能與大閘蟹同食，杮子與 ...

8. hk.on.cc › hk › bknDr.東：寒涼食物易慢性胃炎 跑數人士高危 - on.cc東網

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   2017年5月25日 · 中醫角度認為，夏天易受濕邪及暑邪侵襲，若再進食太多寒涼食物，或飲食不節，可致消化不良，令胃的氣機不暢，無論進食、飽肚或飢餓時，胃部都隱隱作痛。慢性胃炎是常見都市病，中醫建議用健脾和胃的食材護胃，例如自製簡單的山楂消滯