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防治脫髮 食療五大秘方 生活中，大量脫髮給許多人帶來不小的煩惱。中醫認為毛髮與血、腎的關係尤為密切，「髮為血之餘」、「腎主骨，其華在髮」，說明腎精充沛，氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤；反之精枯血衰，則頭髮早白易脫。下面為你介紹幾個防脫髮
尚營坊高級營養師黃凱詩說，女性不正常脫髮可能反映身體營養不良：「很多素食者不懂得調配食物選擇，造成蛋白質攝取不足。 部分女士則過分揀飲擇食，對油分、脂肪有過分恐懼，都可能不知不覺間損害了頭髮健康。 」她指出，每根頭髮的營養都由頭皮上的血管提供，若要令頭髮健康，並非在頭髮表面塗上所謂含養分的洗髮或護髮產品，而是應該從身體，攝取足夠養分。 影響頭髮健康的四大主要營養素： 1. 蛋白質：為構成毛髮的基本成分，缺乏蛋白質可致脫髮或頭髮容易折斷。 一般可從肉類或豆類等食物攝取。 2.
2024年4月2日 · 根據中醫論治先治固腎，因而「食療本草」曰:要補五臟、益肺、補心、消痰、逐水下行、益精固氣、澄清腎水、滋陰補陽。 」、即說有病首要固本培元，免身體瘦削，每況愈下，何來治病防病呢!「閩部食疏」記載固腎精，益氣開膈托毒，長腰力。 」證明有健康體魄便可抗拒任何病毒入侵人體，包括流感的高峰期，疫菌性流行病毒。 目前的藥物治癌是以菌製菌，用藥後使人消瘦，同時接受化療後有副作用，皮膚出現皮癢、嘔吐、眩暈等等現象出現。 食療價值觀確實有異曲同功妙效，因而本人在多市20年來提倡食療，藥補不如食補的論證施治，可大幅地改善病情的惡化。 譚華枝中醫師. 相關文章. 不同種類的癌症有不同起因，當患上癌症更應對症治療。
[2016-11-25] 明醫網 > 醫事百科. 掉頭髮是常有的事兒，人人都會遇到，但你到底是普通的掉發還是已經開始脫髮了呢？ 人們每天脫落100至150跟頭髮算正常情況，如果超過這個量就表明有脫髮問題。 早起時洗頭. 人剛起床時，血液迴圈還沒有恢復到正常水準，血液運行的也較為緩慢。 在這個時候洗澡，頭部皮膚會比較敏感，誰的刺激會突然加速血液迴圈，容易出現頭暈等症狀。 洗頭時間過長. 洗頭髮請儘量控制在5分鐘以內，長時間洗頭髮會影響頭部深層的真皮組織，導致脫髮。 許多人都表示，洗頭時頭髮會大量脫落，這其實是由於洗頭時間過長或者手法過於粗糙引起的。 用熱風吹頭髮. 用吹風機吹頭髮會促使頭髮中的水分從毛髮中流失，導致頭髮變黃，引發脫髮。 如果一定要吹頭髮，建議使用自然風或是冷風。
1. 腸胃濕熱. 喜歡吃肥膩及辛辣刺激食物，傷害了脾胃，使濕熱內生，再感風邪，風濕熱邪鬱於頭皮，令頭皮肌膚、毛髮失養。 這類人士的頭皮屑較細薄、油膩，會黏着髮絲，脫屑處的皮膚有邊界不清的紅斑，而且頭油較多。 2. 血熱風燥的人士身體蘊熱偏盛， 多見於青壯年、血氣方剛的人，或經常性情急躁、心緒煩擾，使心火內生的人，再加上當風熱邪氣入侵，令血熱內盛，熱盛生風化燥，外發肌膚，使肌膚失養。 這種體質人士的頭髮乾枯易脫，並有量多、細碎的頭皮屑。 當被風吹時， 頭皮會特別瘙癢。 3. 血虛風燥. 本身體質虛弱， 或者久病傷血，血虛生風化燥，同樣使頭皮毛髮失於濡養， 而出現頭皮屑。 血虛風燥的人， 頭皮屑以乾燥為主， 頭皮較痕癢， 髮質較乾燥且容易脫髮。 頭後側皮屑多 或熬夜引起.
按摩四神聰. 四神聰在頭頂部，當百會穴前後左右各一寸處，共四個穴位。 採用點法揉按。 以雙手拇指指腹進行點按，先點按左右神聰，再點按前後神聰，達到去除風邪，活氣血，健腦甯神的目的。 按摩玉枕穴. 從後髮際，頭髮的起始處向上推，會摸到一個突起的骨頭，在這個骨頭的下面有一個凹陷的地方，這裡就是玉枕。 將五指自然放鬆，散開，像一把梳子一樣，然後從前額梳到後腦勺，用指腹的位置，這樣不容易傷到頭皮，穴位按摩治療脫髮，要稍微用勁一點，這樣頭皮才能受到刺激，梳個50次左右，一直到頭皮有酸脹的感覺為止。 按摩風池穴. 按摩手法同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。 松解局部肌肉痙攣。 按摩太陽穴. 較敏感，採用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重後輕，旋轉揉動5次，動作持續，著力深透。
4 天前 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 「煒，你們做醫生最叻叫人食藥，癌症腫瘤要食藥，傷風感冒都要食藥。 不過，但凡西藥也有副作用，食得多不只燥熱，更會傷肝、傷腎、削胃，副作用隨時比疾病本身還要嚴重。 最恐怖是那些降血壓藥、降血糖藥、降膽固醇藥，食開就以後要食，而且會愈食愈重。 所以我認為西藥不應長期服用，甚至一開始已不應服用。 「三叔公，你都好勁啫，將坊間對藥物的謬誤演繹得淋漓盡致。 「我有上網和上茶樓的，那些識少少扮代表的大有人在，我道聽塗說得多，曉吹兩嘴好出奇咩？ 話時話，醫生驗出我高血脂、高血壓、高血糖，但我好唔想食藥，怕燥熱、傷肝、傷腎、削胃、諸如此類。 「三叔公，你可有聽過周處除三害？ 「那個惡少殺虎、殺鱷（鮫龍）的故事嗎？ 很殘忍和很不保育喎。 「故事教訓我們要自我反省、改過自新等。
