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2020年1月20日 · 西醫所說的「腎病」，是指腎臟器官病變，例如腎小球腎炎、慢性腎功能不全、尿毒症等。. 中醫所說的「腎虛」則屬於全身多個系統功能的綜合情況，涉及生殖泌尿、內分泌、免疫、骨骼、呼吸系統，兩者對「腎」的概念不能混為一談。. 中醫用「腎氣 ...
2021年12月7日 · 【補腎穴位／補腎湯水】男女都需要補腎，其原意並不只是為提升生殖系統功能，也關係到内分泌，免疫力等功能固護，今次探討中醫與養腎的關聯，以及4款中醫食療湯水、3個補腎穴位。
2023年3月17日 · 要改善腎陰虛，一方面要減少腎陰的消耗，起居上不宜過份勞碌，要避免捱夜，遠離壓力；腎陰虛除了忌食酒品咖啡等傷腎食物，也可以多服補腎滋陰的食物來補腎益精，改善腎陰虛。
2024年2月26日 · 腎虛就是腎的陰陽失調後，呈現腎陰的生理現象，腰痛與邪氣堵塞於腎或是經絡氣血不通有關，可以在男性或女性身上出現。 要釐清腰痛是哪一種原因造成的，以下由中醫介紹三種腎虛常見的腰痛類型：
2021年7月5日 · 腎為先天之本，腎的功能是決定人體先天體質強弱、生長發育遲速、臟腑功能盛衰的根本，並具有封藏、貯存精氣的作用。. 腎精，可以分作腎陰、腎陽、腎氣幾方面，指的是與生俱來的、有生命的物質，是人體生命活動的基礎的作用，後天飲食吸收的水穀精微 ...
2020年11月20日 · 以下10款家常湯水，包括肉湯及素湯，中醫表示有助補腎、健脾及改善四肢冰冷等功效。溫補性及益腎的食物，包括栗子、淮山、核桃、蘿蔔及雞肉等，湯水例如「淮山沙參蟲草花湯」，淮山及栗子可補腎健脾；蟲草花能益腎補肺；杞子能明目及補肝腎。
2023年10月18日 · 而 Moonwell 出品的 「養生食療套裝」，可從六款老火湯水中，挑選三包即食燉湯。當中以西洋菜陳腎豬橫脷湯、姬松茸猴頭菇茶樹菇雞湯、章魚蓮藕牛蹄筋黑豆湯最適合陰虛人士飲用。以上湯水具有下火清熱和潤肺之效，同時有助女性緩解經期疼痛及預防
2023年2月2日 · 反之腎虛即陽氣不足，除了影響性功能外，中醫亦認為「腰為腎府」，所以腎虛同時會出現腰痠背痛、關節痠軟及易感風寒等症狀。 麥醫師指：「『腎陽生熱』，腎臟產生熱力令身體運作，由於陽氣在冬季自然流失，為免造成腎虛，最佳方法是透過補腎 ...
做法：烏雞切塊洗淨後汆水。 放入適量的清水，將以上材料一併放入鍋內，大火煮開再以慢火煮以1.5小時，調味即可。 適合人群：烏鬚髮，腎陰血不足之人士。 益氣聰明湯. 材料：遠志10g，茯神15g，石菖蒲10g，核桃仁10g，黨參15g，淮山15g，黃精15g，枸杞10g，瘦肉半斤。 做法：瘦肉切塊洗淨後汆水，放入適量的清水，將以上材料一併放入鍋內，大火煮開再以慢火煮以1.5小時，調味即可。 適合人群：記憶力下降、健忘、疲勞乏力之人士. 科大醫院. 何啟東中醫生.
2020年12月3日 · 1.腎虛體質. 通常是因為工作過勞，休息太少或捱夜，導致過度虛耗而變成腎虛。 腎虛者一般容易有疲倦乏力、精神不振、腰痠、耳鳴、夜尿、性慾減退等其他症狀，頭髮也會生長得比較慢。 2.血虛體質. 這是女性最為常見的情況，女性每次經期都會流失血液，如果加上飲食不節，例如飲食生冷、減肥節食等，造成營養不良；又或思慮過多耗傷心血，都會變成血虛體質。 血虛者一般容易有頭暈、心悸、眼乾澀、面色黃/蒼白、失眠、皮膚乾燥等症狀。 而頭髮易乾易折斷。 3.肝鬱體質. 多為壓力大、易緊張焦躁。 肝鬱者一般容易有頭脹頭痛、煩躁易怒、口乾口苦、胸脹或胃痛肚痛等。 而頭髮易掉、頭油偏多。 馬醫師謂，以上體質有可能同時出現或交替出現。 體質可能會隨着生活習慣有所變化，所以需要時時留意自己的狀態，適時調整。
