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2014年1月20日 · 「腰瘦心機」會先分析出我們目前的身體狀態是否健康， 而在這一步我們可以設定自己想要的每週減重目標、目標體重。 3. 透過上面的資料數據， 「腰瘦心機」會幫我們制定個人專屬的飲食計畫 ，如果想要達成目標體重，那麼每日的飲食熱量應該控制在多少以內？ 每週應該運動多久？ 每天應該喝多少水？ 4. 接著就會進入軟體的主畫面，每天都會追蹤我們的飲食、運動狀況，看看我們有沒有照著計畫執行。 而其中最重要的就是上方的熱量（卡路里）剩餘數值，透過紀錄今日的飲食項目， 「腰瘦心機」可以告訴我們還剩下多少卡路里可以攝取？ 換個角度說，就是知道我們今天還可以多吃一份美食？ 還是今天已經到達極限必須節制口腹之欲。 5. 我們可以利用「腰瘦心機」來輸入自己每一餐的飲食項目，並計算熱量總數。
2014年2月16日 · 這類 App 有點像是記帳軟體不過更簡單一點，因為就是記下自己每天吃的東西的熱量，讓自己可以控制飲食，這是影響體重、腰圍最重要的因素。 更進一步的，優秀的飲食、減肥 App 可以透過分析我們的年齡、體重、身高，以及我們想要達到的目標體重，提供我們一個「每日熱量攝取」的限制建議，我們只要依照這個建議去控管即可，也讓想要瘦身的人有一個數字化、更明確的具體練習目標。 或者，台灣的另外一款「 手機減肥器 」，提供了「真人減肥教練」，也是一個不錯的健康管理工具。
2013年8月6日 · 不完美，效率大加倍：雜亂拖延少做點讓你更有生產力. 作者： Esor Huang 8月 06, 2013. 完美主義不一定會讓結果完美 ，有時放棄完美主義，做得愈少反而愈有力量，不一定要試著去做完所有事情，才能專注在真正重要的事情，無論是生活或工作上擁有更多 ...
2015年3月22日 · 這時候如果開啟「人體感測自動解鎖，那麼手機就會保持解鎖，若是手機掉到地上或座位上，也會回到鎖定狀態。 或者當我在旅途中時 ，總要不定時拿起手機查查地圖、拍張照片，這時候也因為隔了一段時間發現手機又鎖定了，必須多花了一些時間解鎖，卻可能錯過了即時的需求，而人體感測就能讓我在旅途中只要手機還在身上就能保持解鎖狀態。 當然，它可能也有一些問題，例如你把手機交給他人，他人只要一直拿著手機，手機也會保持解鎖狀態。 那麼，如果手機是在我身上被偷走怎麼辦？ 這時候或許就可以利用 Google 提供的「 Android 裝置管理員 」遠端鎖定遺失的手機。
2017年7月16日 · 1. 萬事起頭難？ 萬事起頭都很簡單. 這時候，我都會提示大家：「你們看到的是已經運行了好幾個月的專案筆記結果，但是當專案一開始的時候，其實都是從空白的筆記開始，然後一兩則任務慢慢添加上去，隨著專案進行，更多任務出現，筆記才慢慢變得完整。 如果從這個角度來看，要製作這樣的專案筆記就一點都不難，因為並非一開始就製作出複雜的專案計畫，也不是要花什麼特定時間去規劃出複雜的專案， 而是從專案初期開始： 每次花個 不到兩分鐘的時間 ，把新任務排入空白專案中。 日積月累，自然就完成了複雜的計畫結果。 從結果來看，好像很高難度。 但是從過程來看，其實不過是「每次兩分鐘加入新任務」的 「超級簡單」步驟 而已。 2. 思考阻力：那些要想一想才能開始的行動.
2008年6月9日 · 身為每天沒日沒夜在電腦前玩樂工作的職人，在長期面對電腦的同時，可能也慢慢的會出現一些「電腦病」，例如因為緊盯螢幕上的美女報表圖而導致雙眼充血紅腫乾澀，或者因為頻繁操控滑鼠鍵盤玩Game打怪作業文書而手腕關節脫臼扭傷，還是說你可能 ...
2017年6月25日 · 2. 萌典：兩岸詞典. 「 萌典 」是台灣很棒的一部線上字典，他可以查詢日常中文解釋，也有台語詞彙查詢，還有一個「兩岸詞典」，而他的兩岸詞典來源其實就是上面的中華語文知識庫的《兩岸常用詞典》。 只是萌典提供了不同的查詢介面，查詢速度更快更滑順，而他主要的分類方式是以「同實異名」、「同名異實」、「台灣或大陸特殊用語」來區隔，也就是可以直接查看那些「不一樣」的詞彙。 像是「土豆」，在台灣指的是花生，但是在大陸指的是馬鈴薯，這就是同名異實。 如果你是搜尋而來，說不定你想找的，還想學的是： 1.除了中文，或許你想找正確英文發音： Forvo 不再唸錯英文發音，說母語的人教你百萬新字發音. 2.還是你想找流行英文語法： 寫英文信最佳辭典： Netspeak 比 Google 翻譯好用.
&ck=485D6431BE525B115DF86D6059242AD3&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腰筋膜炎病徵1")
&ck=AF33ADF150FB4EF659D7C1BA4F7006D6&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腰筋膜炎病徵2")
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