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2022年12月15日 · 受膝蓋後筋痛困擾人士隨著痛症的加重，上下樓梯會變得愈來愈艱難，我們強烈建議及早處理以避免對日常生活造成影響。ANKH機能再生跨領域專業團隊在下文中將介紹膝蓋後筋痛的常見原因，並提供各種實用的緩解方法，包括拉筋訓練和改善生活習慣。
2019年11月11日 · 膝蓋痛 可以用幾個方法先簡易判斷. 位置—前側、外側、內側、深部、後側. 觸摸—摸得到的、摸不到的. 年齡—年輕人、稍長的. 深層的、奇怪的—粉奇怪，明明就會痛，但摸不到找不到. 膝蓋痛的原因【位置區分】 膝蓋痛前側： 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、退化性關節炎. 上面一點的前側痛大概是 股四頭肌肌腱炎 。 在中間部位，髕骨周圍的，可能是 跑者膝 、膝積水。 下面一點的可能是 跳躍膝 。 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝（Jumper’s knee），哪裡有問題就摸得到哪裡痛。 通常跟激烈的跳躍運動有關。 比如：打排球、羽球、跳繩跳很多、跳高跳遠。 短跑選手、網球選手等需要爆發力的運動。 屬於年輕人的疾病。 跑者膝、膝關節積水，通常摸不到哪裡會痛。
2023年7月16日 · 何琨棟醫師. 退化是一個通稱，常常是許多損傷累積的結果，很多的膝蓋疼痛其實沒有嚴重的膝蓋退化，多數的時候疼痛是幾種損傷造成，透過下面表格的整理我們可以發現，有受傷的膝蓋痛，通常疼痛位置與受傷的結構有關，例如：內側半月板受傷就會出現對應的膝蓋內側痛；而外側的髂脛束症候群則會造成膝蓋外側痛，其中特別重要也會引起整個膝蓋不舒服的是：膝蓋積水！ 常常有個案說： 膝蓋後面的筋會痛！
2018年10月11日 · 膝蓋痛可以用幾個方法先簡易判斷：位置（前側／外側／內側／深部／後側）、觸摸（摸得到的／摸不到的）、年齡（年輕人／稍長的）、深層的、奇怪的（明明就會痛，但摸不到找不到）。 這篇教你膝蓋痛的自我檢查判斷方法以及治療方式，大家要善用喔。 真的有疑問還是要找醫療人員諮詢。 圖片來源：作者提供. 最新發展： 肌腱、韌帶跟筋有什麼不一樣？ 受傷時該如何物理治療？ 1年前. Tags： 膝蓋. 肌腱. 膝蓋痛. 鵝掌肌.
膝蓋痛可能由膝關節、韌帶、膝蓋骨或軟骨受傷造成的，膝蓋痛發作在不同位置往往會是不同的原因，因此若能確切指出膝蓋痛的位置，醫生在問診時也能較精準的判斷原因並對症下藥給予治療方式. 先來介紹膝蓋與周邊的肌肉組織，我們這塊圓圓的膝蓋骨叫做「髕骨」，髕骨兩側有內外側韌帶，髕骨上方連結的大腿肌肉是股四頭肌. 常見的膝蓋痛位置與原因有以下： 膝蓋下方痛原因可能為髕骨肌腱炎或稱髕腱炎. 髕腱炎常發生於需要大量做到跳躍與需要爆發力的運動如：籃球、排球、羽球，因此又稱為「跳躍膝」，跳躍膝是因髕骨下的肌腱受到劇烈運動的衝擊與壓力磨損發炎而膝蓋痛. 膝蓋上方痛或上方肌肉痛原因可能為股四頭肌肌腱炎.
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膝蓋痠痛怎麼辦?
膝蓋後外側有什麼問題?
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膝蓋痛而就醫時，最好用手一一指出是哪裡最痛，通常問題就在於那些部分的肌腱、軟骨板和骨頭等，讓醫生能夠診斷正確的部位是解決問題的開始。 膝蓋浮腫積水. 膝關節裡面原本就有幫助潤滑的關節液，膝關節腫到肉眼可見通常是因為關節液增加或者膿血淤積導致。 如果將關節囊比喻為裝入適當水量的氣球，關節浮腫則類似於裡面的水增多而膨脹起來，當關節內的構造撕裂出血或組織受損發炎時，關節就會浮腫。 如果覺得整個膝蓋痠痛，而且行動變得困難，那就是膝蓋腫起來了。 但若是有點不確定的話，可以目視比較一下雙膝的狀態，正常的膝蓋可以明顯看到膝蓋骨骨骼的邊界，但當膝蓋浮腫時就沒辦法看清楚了。
2022年11月9日 · 山豆：在 膝蓋痛位置 文章中介紹過不同疼痛來源與造成原因，像是後側痛可能是積水造成，不一定每種膝蓋疼痛都跟關節退化有關係，需先釐清有無外傷、過度使用等狀況，再從位置判斷可能原因，若你已經對自己疼痛的位置有初步了解，本篇將告訴你該如何處理疼痛，包含看哪一科、十大疼痛原因與處理方式等。 目錄. 明顯腫脹看骨科. 如果受傷後明顯腫脹疼痛導致無法站立或行走，建議優先至醫院骨科檢查，透過X光判斷是否有骨折等現象。 沒有外傷可看復健科. 如果沒有骨折或不是受傷後仍可以站立或行走，除了來找何醫師以外，建議找對於超音波檢查及超音波導引治療專精的復健科醫師喔！ 膝蓋如果有以下狀況，都建議盡早就醫檢查！ 嚴重的受傷事件 (運動受傷、車禍撞到、跌倒扭到等) 無法站立或感覺膝蓋鬆鬆的 (不穩定感) 膝蓋明顯腫脹.
