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2019年11月11日 · 膝蓋痛 可以用幾個方法先簡易判斷. 位置—前側、外側、內側、深部、後側. 觸摸—摸得到的、摸不到的. 年齡—年輕人、稍長的. 深層的、奇怪的—粉奇怪,明明就會痛,但摸不到找不到. 膝蓋痛的原因【位置區分】 膝蓋痛前側: 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、退化性關節炎. 上面一點的前側痛大概是 股四頭肌肌腱炎 。 在中間部位,髕骨周圍的,可能是 跑者膝 、膝積水。 下面一點的可能是 跳躍膝 。 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝(Jumper’s knee),哪裡有問題就摸得到哪裡痛。 通常跟激烈的跳躍運動有關。 比如:打排球、羽球、跳繩跳很多、跳高跳遠。 短跑選手、網球選手等需要爆發力的運動。 屬於年輕人的疾病。 跑者膝、膝關節積水,通常摸不到哪裡會痛。
膝蓋骨關節炎(Knee osteoarthritis)又稱退化性關節炎,是當膝蓋的軟骨磨損消耗,加上吸震效益降低所產生的發炎狀況,最常見的成因是老化,但反覆性傷害、過重和遺傳也可能造成退化性關節炎提早發生。 另外,類風濕性關節炎是所有關節炎中,第二常見的類型,也很容易引發膝蓋骨關節炎。
2022年12月15日 · 膝關節會僵硬疼痛、紅腫發熱,疼痛的原因很大機會與內側皺襞引起的內側摩擦有關,形成 膝蓋內側痛 。 而且上落樓梯、久坐難屈伸關節,早上或有關節僵硬的症狀。 部分受此症困擾人士於膝蓋 兩側 、 前側 及 後側 位置都會出現疼痛。 鵝掌肌腱炎(鵝掌滑囊炎)
(2024年專家意見) 聽過不少受膝蓋痛困擾人士的苦況:關節腫脹疼痛,活動不順暢,什麼也不敢做。 很怕上落樓梯,行一層停一層; 很怕跑步途中,突然酸軟傳來刺痛; 很怕蹲下來,綁鞋帶或拾起物件都是一種折磨。 看清膝蓋痛的原因、舒緩及治療方法. 膝蓋痛嚴重影響生活質素,近年更有年輕化的趨勢。 到底膝蓋痛有甚麼症狀及 原因 ? 如何 治療 ? 下文將一一拆解,並推介 運動 、 食療 等方法,幫助大家 舒緩 膝頭痛。 目錄. 膝關節結構. 膝蓋痛位置. 8大膝關節痛症狀. 9個膝蓋痛原因或風險. 膝蓋痛怎麼舒緩? 如何治療膝頭痛? 膝蓋痛於香港十分普遍,是常見都市痛症。 根據香港肌肉骨骼痛學會於2020年公布的調查,有52%受訪者有關節痛,當中76%人表示有膝蓋痛;
2023年10月11日 · powered by Cyberon. 【早安健康/張承宇報導】膝蓋痛,看電視廣告介紹吃了健康食品,就想要「跔落去、爬起來」嗎? 長安醫院骨科醫師黃梓榕曾在受訪時表示,軟骨素、葡萄糖胺等保健食品,在退化性關節炎嚴重時吃是沒有效果的。 而且,造成膝蓋疼痛的原因有很多,並不是只有退化性關節炎才會膝蓋痛,很可能讓我們花了錢,卻沒有達到預期的效果;相反地,膝痛時需要找出正確的病因,像是近期是否運動過度? 或是有其他潛藏的疾病? 只有找出膝痛背後的原因,才能根治膝蓋疼痛問題。
2022年11月23日 · 膝蓋痛簡介. 膝蓋痛,令人步履蹣跚,上落樓梯、跑步、蹲下、膝蓋彎曲,甚至行路、久坐等都會引發膝蓋痛,每逢翻風下雨更會風濕痛。 想了解更多膝頭痛的原因及症狀,請參閱「 【膝蓋痛】如何解決? 了解9種原因、運動、 飲食、舒緩及治療方法。 」。 至於要進一步認識膝蓋痛位置, 則可看「 【膝蓋痛位置】內外、前後側痛分別全面睇,了解自我檢測方法。 有膝蓋痛都要多做運動. 受膝關節痛困擾人士住住長時間休息不動,但長期缺乏運動或拉筋,會令膝頭痛惡化。 保持適量運動可防止由減少活動造成的惡性循環問題,如膝關節及肌肉繃緊、乏力、不協調,增強腿部肌肉及骨質,而且有助減重,並促進膝頭痛康復。 同時,運動過程中會產生抗痛物質,令人有舒暢的感覺。
2022年4月11日 · 陳渝仁說明,退化性膝關節炎常見的症狀包括:膝蓋活動角度受限;膝蓋活動時感覺不穩;膝關節周遭疼痛或腫大,但皮膚表面不會紅或溫熱;還有早上起床時膝蓋緊繃,但一般小於30分鐘;以及膝蓋活動時有磨擦的細微聲音。 然而許多膝蓋的疼痛,不一定源自退化性膝關節炎,常見的原因包括: 1.膝蓋周遭組織病變:例如前後十字韌帶、半月板、內側或外側副韌帶等。 2.髕骨外翻。 3.痛風:通常會劇痛而且皮膚會紅腫溫熱。 4.周邊或中樞神經壓迫,疼痛感比較不會侷限在一處。 跑步會讓膝蓋提前退化嗎? 另外,許多人擔心跑步會傷膝蓋,造成退化性膝關節炎,因此不敢跑步,陳渝仁表示,這是錯誤觀念,跑步不會造成軟骨磨損,反而是幫助膝蓋軟骨新陳代謝、排除廢物。