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2019年7月1日 · MSM可以帮助减轻剧烈运动后的疼痛︑肌肉损伤和氧化压力，帮助更快地恢复。. 一项针对 18 名男性的研究显示，每 8 公斤体重服用 50 毫克 MSM 粉末 10 天，可显著减少运动引起的肌肉损伤，并在 8.7 英里 (14 公里) 跑步后增加抗氧化活性 [8]。. 另一项研究中，22 名 ...
氨基葡萄糖 (Glucosamine)、软骨素 (Chondroitin)和甲基磺酰基甲烷 (二甲基砜， MSM)，听上去像是一串唬人的化学物质。. 其实它们都是人体内天然存在、天然食物中提炼的几种物质，共同的作用是支持关节健康。. 前两个通常一起配方使用，因为它们具有降低炎症和 ...
2024年1月8日 · 所以MSM不僅可以加強葡萄糖胺和軟骨素的效果，還可能對炎症反應、軟骨退化等方面發揮調節作用。因此，MSM的加乘效應實際上是在多個層面上提升了整體骨關節健康的保護力。
兩則大型前瞻性佇列研究指出，在沒有軟骨素的情況下使用葡萄糖胺與結直腸癌風險無關，而使用葡萄糖胺+軟骨素與風險顯著相關（RR: 0.77）。 註3 且這種保護關係也沒有因隨訪期間、性別、阿司匹靈的使用、體重指數或體育活動而產生顯著變化。
2019年7月1日 · MSM 已被證明有助於減輕關節炎患者的疼痛和僵硬，它們還有助於改善身體機能，此外，它可以增強用於治療關節炎的其他常用補充劑的有效性，例如葡萄糖胺 硫酸軟骨素和乳香酸。
2024年6月27日 · 一些“关节健康”类保健食品中含有氨糖、MSM等成分，氨糖在关节软骨中的含量很高，MSM有缓解骨关节炎症的作用，他们俩一起使用在预防关节炎、促进关节健康方面有一些不错的研究证据，所以，二者经常会一起应用在一些促进关节健康的保健食品中。
葡萄糖胺有副作用吗？口服葡萄糖胺对于健康成年人来说具有高安全性，但仍有轻微副作用曾被报导，大多与肠胃道不适相关，如恶心、胃灼热、腹泻和消化不良，因此建议与食物搭配使用，有助减少此类情形。
氨基葡萄糖治疗骨关节炎的疗程也是未确定的问题。综合临床研究报道，大多数研究结果提示持续应用 1500 mg 氨基葡萄糖 8 周以上才能显示一定的疗效，而以使用 1 年以上疗效更为稳定。四、究竟硫酸氨基葡萄糖好还是盐酸氨基葡萄糖好？
2019年7月1日 · 研究报告最完整. 纯度较低：80% 有效成分较低：约62.8% 含钠盐高（过多摄取钠易引发三高等并发症） 为旧的技术. 保健食品：盐酸盐葡萄糖胺（Glucosamine hydrochloride）
2022年11月18日 · 复方保健品制剂中氨基葡萄糖的含量也无法和药品比肩，且有研究表明，同时服用硫酸软骨素会影响氨基葡萄糖在体内的生物利用度 [14]。
