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原來先天性免疫系統有不同的保護細胞和產生干擾素, 去抑制病毒保護身體, 臨床實驗數據顯示, 干擾素水平高的患者很少發生重症, 干擾素水平低的患者通常會發生重症. 所以國際醫學專家建議增強先天性免疫系統的力量, 來迎接 BA.5挑戰, 總結不同文獻的建議, 有以下的方法: 數據顯示日光照射時間越長的區域, 新冠病毒感染率越低! 陽光照射皮膚會生產維他命D , 維他命D水平越高, 先天性免疫系統越強, 所以大家要多點外出吸收陽光. 晚上腦下垂體會產生黑激素令人進入睡眠狀態, 優質的睡眠會產生大量的生長荷爾蒙來增強先天性免疫系統和抗氧化的能力. 如果身體習慣了優質的生理時鐘, 抵抗能力越強.
1. 儘量不要去人口密集的地方. 2. 在人口密集的地方一定要戴口罩. 3. 常常洗手，或用70%酒精搓手液潔手。 4. 切記不要用手擦眼丶擦鼻和擦口。 變種新冠狀病毒傳染性比較高，辦公室是其中一個高危的地方，以下為在辦公室工作的朋友提供防疫建議: 1. 適當的冷漠 。 同事們盡量保持1米以上距離。 杜絕近距離大聲交談，更不要聚在一起討論。 適當的冷漠對大家都有好處。 2. 量體溫 。 進入辦公室前要量度體溫。 3. 建議盡量行樓梯 。 如果選擇坐升降機，要注意戴好口罩，盡量不用手指直接碰觸升降機的按鈕。 4. 洗手、洗手、洗手!
2020年12月18日 · 1. 除非你和主診醫生溝通過，否則仍需要繼續服藥,不要更改你的治療計劃。 2. 儲備最少30天的處方藥物，可以減低你去藥房的次數。 3. 急症室有應急預防感染計劃，保護您免受新冠狀病毒感染，不要因為害怕感染新冠狀病毒而延遲緊急醫療服務。 4. 如果你出現感冒症狀，特別是呼吸困難、持續胸痛、新近出現神志不清、無法醒來或嘴唇或臉色發青，應立即尋求緊急醫療護理。 老年人正常體溫可能低於年輕人，所以長者未必一定會發燒。 B. 準備隨身攜帶護理資料卡: 1. 姓名/年齡/身份證號碼。 2. 健康狀況。 3. 所用藥物。 4. 過敏藥物。 5. 健康服務提供者和機構。 6. 緊急連絡人及聯絡電話。 C. 減低感染新冠狀病毒的方法. 1.
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2019冠狀病毒病和精神健康 ( 請點擊此處以了解更多 ) ｜精神健康諮詢委員會 注射新冠狀病毒疫苗懶人包 ( 請點擊此處以了解更多 ) 有關2019冠狀病毒病(COVID-19)的家長教育資源 (請點擊此以了解更多) [請點擊此以取得英語版本] ｜ Be Priceless兒童圖書 Children picture book: 我是戰鬥呼吸感染的英雄 I Am A ...
2020年12月29日 · 用以上數點方法跟子女建立正面互信關係，如果子女已經是初小以上，家長便不要隨便在網上課堂中作出現，應盡量給予子女信任，讓他們建立學習自主性。. 保護眼睛健康. 有關護眼方面，美國眼科學會推廣「20-20-20護眼規則」，即當看著螢幕每 20分鐘 ，要轉動 ...
- 預防方法總結: i) 接觸傳播 : 經常洗手並避免接觸公共物件尤其門柄、扶手電梯及升降機按鈕等。 ii) 飛沫傳播: 少到人多地方、在與人有近距離接觸時(1-2米飛沫傳播距離)戴上外科口罩。
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