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趙雅芝：保養不會讓你傾家蕩產，不保養卻可能人財兩空！. 雖然可能很多妹子不認得她，但她卻是編輯心目中永遠的女神。. 63歲的趙雅芝，時常在微博與粉絲們分享近照，近日幾張穿著短褲、大秀美腿的美照，論膚質氣色、身材線條都保持得有如少女，這哪像 ...
2016年9月29日 · 首先要學會保養. 趙雅芝表示，作為女人，懂得保養還是很重要的，生活規律尤其重要，而她就是不愛夜生活，也少應酬的，生活起居有規律，保證充足的睡眠，飲食方面也很健康，不偏食，注意營養均衡。 其次，她也會選擇適合自己的護膚品，並不是名牌就是好的，每天要保持皮膚的清潔，有空就自己DIY一些面膜。 皮膚保養秘笈：好心情是抗衰老的第一步. 趙雅芝在護膚方面其實很簡單，就是保持好心情，這也是抗衰老的秘笈，她說每天保持心情愉快是對肌膚保養，延緩衰老最有效的方法了，因為經常生氣鬱悶的表情容易使皮膚早衰，出現皺紋的現象哦。 》》》99%的妹子都不了解的楊鈺瑩保養秘訣. 多運動保持身材.
2022年1月28日 · 究竟是什麼樣的保養術，讓趙雅芝如此凍齡美麗？ 外在保養重視「基本功」 所謂的基本功，指的是持之以恆的保養習慣，特別是保濕和防曬，趙雅芝對於這兩大保養非常重視，是為肌膚打好基底的必備條件。 她曾用吃飯來比喻保養，表示人無法只吃一頓飯就永遠不挨餓，必須定時補充食物來維持能量；而保養也是一樣道理，需要每天持之以恆才能有成效，也因此她對保養從不懈怠，更認為不該省，她曾說過「保養不會傾家蕩產，但不保養容易人財兩空」，從凍齡外貌即可看出她的堅持。 「長久性」的內在保養更重要. 雖然外在保養不可或缺，但趙雅芝認為內在保養是「長久性質」，更為重要，尤其是情緒控調、維持內心平靜的能力。
2018年9月25日 · 63歲趙雅芝簡直是不老女神，昨日（9/24）中秋節與兒子黃愷傑同台演唱《問情》，身穿一襲白色薄紗禮服，仙氣逼人！與兒子同台卻絲毫不見老態，讓網友紛紛狂喊：根本情侶同台！已經年過60，趙雅芝到底怎麼保養的？
保養是需要日經月累的，別因為一時看不出效果就偷懶，趙雅芝從25歲開始就很注重保養，方法其實都不難，重點是要持之以恆。 翻出1992年趙雅芝演的白娘子劇照，與她的現照做對比，根本相差無幾啊！ 一晃眼也過了26年，小嬰兒都大學畢業了，真的印證她說的：「認真保養，你還是老樣子，不保養就是樣子老。 」，那麼趙雅芝到底怎麼保養的呢？ 1.只吃新鮮食物，少量多餐，每餐只吃七分飽。 2.要有充足的睡眠，無論多晚睡，一定要睡足8~10小時。 3.每天一定會做瑜珈，幫助放鬆筋骨，一周會至少安排三、四天做有氧操。 4.調節自己的心情，讓情緒處於平靜的狀態。
2018年3月28日 · 林嘉欣曾透露會隨季節身體狀況喝不同的湯，已經63歲的趙雅芝每天一定來碗廣東老火湯...，許多女星常分享體內保養秘訣就是長期喝湯，綜合多位營養專家的提醒，煲湯有幾件事情要注意，才能喝出更美的健康狀態。 【點相簿】趙雅芝、林嘉欣美到 ...
在一次采访中，她道出了其中奥秘。 赵雅芝说，规律的生活和饮食是自己年轻漂亮的秘诀，还有一个诀窍是卵巢保养，平时很注意保养卵巢。 当记者问及为什么要保养卵巢的时候，赵雅芝会心的笑了。 没错！ 卵巢保养就是让她肌肤“惊为天人”的秘密。 生活中，看到有的女人皮肤光泽细腻、魅力逼人、健康活力，而有的女人却是皮肤粗糙、乳房下垂、妇科病不断、失眠焦虑……最根本的原因在于她们对卵巢保养的重视程度不同。 卵巢保养真的那么重要吗？ 年轻的卵巢不但可有效补充气血、调节内分泌、促进血液循环，还能让皮肤白皙细嫩紧绷、色斑和皱纹消失，以及增强免疫力等。
