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鑽石盤、水砂紙、鑽石液、拋光絨布
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2023年2月20日 · 健康資訊 焦點新聞. By Maeve on 20 Feb 2023. Digital Editor. 上班族久坐辦公室，常常會在不知不覺中 駝背 ，長期姿勢不良可能會引起全身的不適，其中包含 肩頸痠痛 、呼吸不順，如果不適時調整，還可能會發生胸悶狀況！. 近日，日本一家商店推出一系列超萌 ...
2020年2月22日 · 4個步驟教你維持良好坐姿、告別腰痠背痛. 健康生活 健康護理 新冠肺炎 防疫方法. By Chelsea on 22 Feb 2020. Digital Editor. 武漢肺炎 疫情之下，多間公司都允許員工Home Office，以免人群聚集。 雖然各位打工仔可以暫時遠離辦工室，但在家工作其實亦需注意使用電腦時的 坐姿 ，否則同樣都會「腰痠背痛」。 【 武漢肺炎懶人包 】 香港確診人數 ｜ 疫情地圖 ｜ 全球疫情 ｜ 病徵 ｜ 潛伏期 ｜ 預防方法 ｜ 口罩訂購攻略 ｜ 旅遊退票. 先調校座椅至合適高度. 不少人經過一整天的漫長工作後，總會覺得「頸梗膊痛」，而其實這些痠痛感覺正正就是身體向我們發出的警號，代表我們工作時的坐姿不當，肌肉或關節受到壓力。
2019年12月9日 · 「打工仔」每天坐在辦公室6至8小時，難免會「口痕」想吃零食。但是打工仔本身久坐已不太健康、較易肥胖，加上邪惡的零食，那不是「肥上加肥」？所以健康零食在辦公室尤其重要，今次請到註冊營養師陳琬彤推薦幾款較為健康的辦公室零食予大家。
- 稀釋消毒液。專家使用的消毒液是主要由次亞鹽素酸組成的家用漂白水，只要將漂白水和清水比例調整成1比100，即可用來清潔家居。
- 用抹布反而愈抹愈多菌。專家指用來抹家居的工具應「用完即棄」，因為抹布經清洗後仍有機會依附細菌，因此最好用厚身抹手紙來清潔，也可疊起數張廚房紙代替。
- 留意重點消毒位置。
- 小心抹洗家具方向。抹家具時要向著同一方向擦拭，不要重複來回擦抹，否則會令細菌重新依附在家具上。抹家具時可增加消毒清潔劑的用量，避免細菌殘留。
Deputy Managing Editor. 新型冠狀病毒個案持續增加 ，大家務必提高警覺，除了 戴口罩 、 勤洗手 ，還有很多防疫措施。 大家不妨跟著以下9個方法，共同對抗新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）。 【 新型肺炎懶人包 】 香港確診人數 ｜ 各國封關措施 ｜ 全球疫情 ｜ 疫情地圖 ｜ 病徵 ｜ 潛伏期 ｜ 預防方法 ｜ 口罩訂購攻略 ｜ 旅遊退票. 1 - 不要吃野味. 2 - 避免到人流眾多的地方. 3 - 經常接觸的地方、傢俬物品、玩具、門柄及地板須用1:99稀釋家用漂白水清潔消毒，待乾後用水清洗並及抹乾 (金屬表面可使用70%酒精消毒)
2019年7月10日 · 上班族難免要長期使用電腦，但萬一坐姿不良，甚至工作桌上擺設不當，都有機會令打工仔脊椎繃緊、寒背，成為習慣後，嚴重可能會致關節炎。. 今次動態矯正教練Marty Cheung教大家辦公室4招伸展運動，適當時候鬆一鬆筋骨。. 上班族為了生活，每天坐在 ...
2019年12月10日 · Digital Editor. 家居意外的新聞屢見不鮮，而長者和幼童更是高危一族。 香港大學於2017公布的一份 研究報告 就指出，於2001至2012年期間，有約75萬名0至19歲兒童曾因傷接受 急症室 服務，當中以家居意外最多，佔逾28萬宗，可見其嚴重性。 要避免家居意外，除了要注意家居安全，亦應學識幾招 急救 基本功，以備不時之需。 以下就收錄了6項常見家居意外的 急救方法 ，不妨把它們熟讀起來。 1、盪傷／燒傷. 被沸水、火或熾熱的煮食用具燙傷／燒傷是很常見的家居意外，遇到燙傷／燒傷時，應立即用大量的清水或自來水沖洗患處約10分鐘，為傷口降溫。 其後可以小心地除去或剪開覆蓋傷口的衣物，若衣物黏在皮膚上，則不需要強行除去。 然後可以用清潔敷料小心弄乾傷處，並以敷料遮蓋傷口，用繃帶固定。
