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2023年4月17日 · 鄭秀文健康餐單就是這套「168飲食法」，意思即是一日之中16小時不進食，只在8小時內進食，而鄭秀文的進食事件規範在12點半至8點半之間。. 鄭秀文因為心血來潮想試試這套大熱多時的飲食法，好奇自己身體會有什麼改變，就開始實行7日，她表示現階段感覺 ...
2018年4月17日 · 紫薯減肥法連鄭秀文都熱捧 人氣餐單及食譜全公開. 紫薯減肥法是數近年人氣明星 減肥 法，必定是 鄭秀文 （Sammi）大推紫薯減肥，常常以紫薯來做早餐。. 紫薯除了飽肚低熱量外，還含豐富蛋白質、 花青素 、 纖維素 、維生素及多種礦物質，具特殊 ...
2020年4月21日 · 近日鄭秀文（Sammi）於IG再度分享紫薯瘦身法，只要把蒸熟的紫薯放進雪櫃一晚，隔天取出並再蒸熟，當中的抗性澱粉能有助維持血糖穩定，以及燃燒脂肪！
2021年2月6日 · 樂壇天后鄭秀文（Sammi）近年非常注重健康飲食，為保持健康Fit爆身材堅持每天做運動訓練。 日前Sammi介紹了一款完全沒有澱粉的「超瘦的炒白椰菜花飯
2022年10月6日 · 鄭秀文自認十分為食，有時想吃「 肥膩」食物卻怕增磅，便會鑽研健康餐單，曾經 分享自製生酮薯條，過足口癮！ （圖片來源：IG@sammi_chengsauman） 鄭秀文自製生酮薯條
其他人也問了
鄭秀文健康餐單有參考價值嗎?
鄭秀文是誰?
吳留手的菜單有哪些?
鄭秀文推薦過血型飲食法嗎?
2023年4月19日 · 鄭秀文曾推薦過自己有一個十分有效的減重方法，「縮水減肥雜菜湯」飲七日便可瘦一個碼，梁漢文在2020年YouTube上傳影片表示成功跟餐單瘦身，七日減了六磅，體重由155磅降至149.4磅。
2020年5月21日 · 營養師評鄭秀文和梁漢文推介的「極速縮水」餐單。 天后鄭秀文曾推介「縮水減肥雜菜湯」，梁漢文最近按此餐單成功減肥，7日減了6磅，體重由155磅降至149.4磅。
