降膽固醇食物表 相關
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2022年5月1日 · 即時熱點. 2022年5月1日星期日. 益生菌｜腸易激綜合症、降壞膽固醇可服哪些益生菌？. 營養師建議益生菌菌種攻略 (12:59) 圖3之1 - （nutrition_ah_ga Instagram截圖）. 市面上益生菌產品逾百種，令人眼花撩亂，明報電子平台組根據澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家）資料 ...
2021年12月6日 · 踏入打邊爐時節，冬令應節的油麥菜是打邊爐健康食材之一。 據漁農自然護理署介紹，油麥菜又名苦菜，營養價值如膳食纖維及維他命C均比一般生菜高，可以降火清熱，當中帶苦的萵苣素還能降低膽固醇，化解多餘脂肪。 漁護署表示，油麥菜在氣溫較高時種植容易誘發「抽苔」，即莖芯開始迅速伸長、準備開花，亦令菜本身苦味加強；換言之，冬天食油麥菜「冇咁苦」，又會鮮甜些。 （漁護署facebook） 相關字詞﹕ 油麥菜 火鍋 漁農自然護理署 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 明報即時新聞. 踏入打邊爐時節，冬令應節的油麥菜是打邊爐健康食材之一。
2021年1月21日 · β-胡蘿蔔素： β-胡蘿蔔素在體內會轉化成為維他命A，有助夜間視覺正常運作，預防夜盲症。 葉綠素： 葉綠素為抗氧化營養素，為血液提供製造鐵的營養，有助增加身體紅血細胞的數量，幫助抗氧化及抗發炎。 烹煮貼士：少油快炒 腎結石患者宜水烚. 黃穎琳表示，番薯苗中的豐富維他命K和胡蘿蔔素，皆為脂溶性維他命，建議烹調時用少油快炒，更容易吸收當中的脂溶性維他命。 腎結石患者建議可以水烚，有助減少草酸鈣（結石）的形成。 黃穎琳解釋，番薯苗含有草酸，與鈣質在腸道中會結合形成草酸鈣，因此腎結石病患者應注意不要過量攝取草酸。 營養師飲食貼士： 茄子低脂低卡路里 營養師：茄子助降血壓去水腫. 8招防茄子烹煮變色 營養師建議隔水蒸茄子最健康. 紫薯與紫心番薯如何分辨？ 營養師教路：紫心番薯帶白紋 卡路里相若.
2024年1月15日 · 腸易激綜合症、降壞膽固醇可服哪些益生菌？ 營養師建議益生菌菌種攻略. 洋葱蒜韭菜薏米含豐富益生元 多吃助體內益生菌生長. 消委會 其他報道：
2021年11月13日 · 明報即時新聞. 大閘蟹當造，但不少嗜大閘蟹的人一邊吃一邊擔心，怕膽固醇「爆表」，影響健康。 澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家）接受明報電子平台組訪問時表示，大閘蟹是高蛋白兼低脂食物，含豐富鈣質，並解答有關大閘蟹膽固醇的憂慮。
2015年11月16日 · 【明報專訊】提起降膽固醇，除了燕麥，不得不提營養界的另一新星——植物固醇。它十分「巴閉」，美國心臟學會建議，每天進食2克，有助降低壞膽固醇。
2024年4月23日 · 【明報文章】近期有說法，是長期服降膽固醇藥會增加患糖尿病風險。 英國最近有大型綜合分析研究，探討這個問題。 相關字詞﹕ 糖尿病 鄭志文 降膽固醇藥 食住行醫 血糖
