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5 天前 · 「一水果」狂降膽固醇，一天半顆就有效 江守山醫師於談話節目《小宇宙大爆發》中列出7大超強營養食物，能幫助通血管、降壞膽固醇！ 1.
2024年1月3日 · 國健署資料指出，膳食纖維能降低膽固醇吸收，還可以和膽酸結合，促進肝臟把膽固醇轉為膽酸，從而降低血液中的膽固醇。 膳食纖維比一比 © 由 早安健康 提供....
國健署資料指出，膳食纖維能降低膽固醇吸收，還可以和膽酸結合，促進肝臟把膽固醇轉為膽酸，從而降低血液中的膽固醇。 美國心臟協會除了推動燕麥更強調全穀飲食，在其最新出版的《改善心血管健康飲食指南》推薦全穀飲食為改善心血管的飲食元素，全穀是包含胚乳、胚芽和麩皮等的完整穀粒，很多人會擔心全穀飲食不易煮、不好吃，其實以全粒燕麥製成的大燕麥片，就是一種美味又方便的全穀食物！...
生活中心／陳佳鈴報導. 不少蔬果食材也有降膽固醇的功能。. （圖／資料照）. 現代人三餐在外，加上應酬大魚大肉，不少人都有膽固醇過高的狀況 ...
研究顯示，常吃核桃、巴西堅果、腰果等堅果類食物，可讓壞膽固醇降低3%至19%，每天吃1到2把就有用。. 每天吃2把杏仁也能降壞膽固醇9%。. 年節 ...
2024年5月19日 · 喝咖啡讓死亡率降15％！. 醫師、博士4招健康喝：怕「膽固醇高」更要學. 故事作者: 新聞中心蔡經謙. • 1 天. 每天習慣來杯咖啡提神醒腦，又兼顧 ...
三立新聞網 的故事. • 1 個月 • 已讀取 1 分鐘. 記者施春美／台北報導. 高血脂會危害健康，醫師表示，正確飲食方式能有效降低壞膽固醇。. （圖 ...
