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2024年5月17日 · 要減少鹽的攝取量並不困難，只要於日常飲食中逐漸減少鈉的攝入，味蕾會慢慢適應。 以下是一些日常減鹽的有效方法： 外出用膳時要求「醬汁另上」、「少鹽」，又或選擇沒有或較少醬料的菜式； 減少進食加工和醃製肉類食品，如香腸、火腿及煙肉等； 在家煮食時多選用新鮮食材，及選用天然香料或水果，例如薑、蔥、蒜、香草、辣椒、薑黃、黑椒、檸檬汁等作為天然調味料，提升菜式風味的同時，亦可減少鈉的攝取； 選購包裝食物時留意食物營養標籤上的鈉含量，盡量選擇較少鹽（鈉）的食品，例如，以礦泉水浸的吞拿魚，會比以鹽水浸或加入調味料的吞拿魚含較少鈉。 市民可瀏覽 全城減鹽減糖Facebook專頁 ，了解更多有關減鹽減糖的資訊。 完. 2024年5月17日（星期五） 香港時間11時00分.
2021年5月16日 · 發言人補充，市民應選擇低鹽低糖低油的食物和每日進食最少兩份水果和三份蔬菜。 健康的成年人每日應攝取少於兩克的鈉（約為一標準茶匙鹽），每周宜進行至少兩小時三十分鐘中等強度（如急步行）或一小時十五分鐘劇烈強度（如緩步跑）的體能活動。 高血壓是指動脈血管壁所承受的壓力持續處於高水平。 若高血壓患者得不到治療或血壓控制欠理想，動脈和主要身體器官可能會受到破壞，引致冠心病、中風、動脈瘤、視網膜血管病變和腎衰竭等嚴重併發症，令患者提早死亡或自理能力顯著降低。 雖然小部分患者會有頭痛、頭暈和氣促等跡象，但高血壓很多時候沒有明顯病徵。 患者初次出現的徵狀，可能已經是心絞痛或昏迷，因此高血壓常被視為「隱形殺手」。 發言人表示：「定期量度血壓以及早發現問題十分重要。
2024年5月17日 · 為控制高血壓的普遍率，政府會繼續透過舉辦健康推廣活動以提升公眾對健康生活和定期量度血壓重要性的意識。就45歲或以上人士而言，患高血壓的風險尤其倍增，而能及早發現高血壓對於有助維持血壓在正常水平至關重要。
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2022年5月17日 · 減少從膳食中攝取鹽分已被確認為其中一個最有效降低患上高血壓和心血管疾病風險的方法。 根據世界衞生組織的建議，健康的成年人每日應攝取少於五克的鹽。 然而，本地調查顯示，本港15至84歲人士平均每日攝取8.8克鹽。 恆常做體能活動可帶來種種好處，包括降低血壓。 市民每周亦宜進行至少兩小時三十分鐘中等強度（如急步行）或一小時十五分鐘劇烈強度（如緩步跑）的體能活動。 高血壓是指動脈血管壁所承受的壓力持續處於高水平。 若高血壓患者得不到治療或血壓控制欠理想，動脈和主要身體器官可能會受到破壞，引致嚴重併發症，例如冠心病、中風和腎衰竭。 發言人提醒市民，若確診患上高血壓，應按醫生指示服用藥物，同時應了解藥物的效用、服用方法和時間，並定期覆診以作適切跟進。
醫院管理局（醫管局）發言人今日（八月一日）公布，因應衞生署早前宣布因相關原料含有雜質N－亞硝基二甲胺而回收一種治療高血壓的藥物Valtensin（80毫克及160毫克，其藥用成分為纈沙坦），公立醫院將為病人提供更換藥物的選擇。. 醫管局將由八月四日 ...
2023年5月17日 · 根據世界衞生組織的建議，健康的成年人每日應攝取少於五克的鹽。 此外，市民應每日進食最少兩份水果和三份蔬菜，減少進食加工肉類、高脂肪和高糖的食物和飲品。 發言人補充：「政府一直致力減低高血壓對本地人口造成的影響。 衞生署會繼續透過舉辦健康推廣活動，並與不同持份者緊密合作，以加強市民的健康素養，培養更有利健康的環境。 市民可瀏覽衞生署 專題網頁 和「 非傳染病直擊 」，了解更多有關高血壓的資訊。 完. 2023年5月17日（星期三） 香港時間11時00分. 為響應訂於每年五月十七日的「世界高血壓日」，衞生署今日（五月十七日）呼籲市民應時刻了解和定期量度自己的血壓水平，實踐健康生活，應對高血壓等非傳染病。 衞生署...
香港時間11時00分. 每年五月十七日為世界高血壓日，衞生署今日（五月十三日）呼籲市民了解自己的血壓水平和進行定期量度，實踐健康生活，應對高血壓等非傳染病。 衞生署發言人說：「根據世界...
