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- 學生必須克己自律、愛護自己和他人;學校必須提供全面的課程和學習機會,幫助學生掌握有關健康生活的知識和技能,以建立正確的生活態度和培養良好的生活習慣;家長必須配合學校的學與教活動,成為教師的教育夥伴;社會必須營造良好的氣氛,並提倡健康的生活習慣。
www.edb.gov.hk/tc/curriculum-development/4-key-tasks/moral-civic/Newwebsite/health/health.html
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青少年健康服務計劃提供哪些服務?
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兒童 及 青 少 年 如何 活 動?
背 景. 青少年正經歷成長中的身心變化,加上社會環境轉變,使他們面對著很多的挑戰。 若在適應及處理上出現困難,便會直接影響其心理健康及人際關係的發展,亦會促使他們養成不良的生活模式及參與危害健康的行為,包括吸煙、飲酒、吸毒、性濫交、自毀、自殺等。 為使青少年在成長中獲得正面的引導及全面的培育,衞生署學生健康服務於2001年開創了青少年健康服務計劃,透過醫生、護士、營養師、社工及臨床心理學家等專業人士,以外展形式在學校推行促進身心社交及精神健康的活動,培育青少年以正確的態度和技巧,去面對成長中的挑戰,邁向健康快樂的人生。 服 務 發 展. 青少年健康服務計劃自推出以來,一直獲得良好的反應和支持。 學校的回饋及成效評估研究指出,這計劃深受老師及學生歡迎。
- 健康生活方式
健 康 生 活 包 括. (一)實行. 健 康 飲 食. 健 康 飲 食 ...
- 健康生活方式
基本生活技巧訓練課程以中一至中三的學生為對象,課程分三年進行,內容包括情緒管理、壓力處理、處理逆境、人際關係的建立、自我認識和接納、分析及解決問題技巧、時間和金錢管理及建立健康生活模式等。
健康生活 飲食與營養 運動 骨骼與脊柱健康 眼睛/視力健康 耳朵/聽覺健康/聲線 其他健康問題 性教育 心理社交健康 沉溺行為 學習 擇業
學生健康服務, 青少年健康服務計劃. 內容主旨. 在學生方面,課程目標包括提高青少年對自我的認識和接納、學習處理自己的情緒和壓力、提升他們與別人和諧相處和解決問題的能力等。 在老師和家長方面,課程目標是加強他們對青少年身心社交健康的認識,使他們能配合整個計劃,以正確的態度和技巧,一起培育這一代的青少年。 基本生活技巧訓練. 專題探討. [::description::]
適合學生的課題包括:性教育工作坊、健康飲食習慣、情緒管理、建立良好的人際關係、預防吸煙、飲酒及吸毒、處理焦慮和逆境、預防欺凌行為、健康使用互聯網及電子屏幕產品等。. 至於家長和老師方面,內容包括:認識青少年的心理及行為,探討青少年的 ...
對於這年齡組別的兒童及青少年來說,體能活動可以是在學校、家庭及社區環境中,進行的娛樂和休閒活動(如遊戲、競賽、體育或有計劃的運動)、體育訓練、交通往來(如步行和踏單車)或家務。 對所有健康的5-17歲兒童及青少年來說,世界衞生組織建議: 他們應每星期平均每天進行 最少60分鐘 中等至劇烈強度 (以帶氧運動為主)的體能活動。 當中應包括 每星期有最少三天進行 劇烈強度 的帶氧運動 ,以及 可強化肌肉和骨骼的活動 ,因為這些活動可帶來額外健康裨益。 而且… 他們應 限制久坐時間 ,尤其是娛樂性質的屏幕時間(如看電視和玩視像遊戲)。 謹記… 有體能活動總比沒有的好,多做更好。 如果未能達到建議的活動水平,進行一些體能活動都可有益健康。