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1. www.sbs.com.au › language › chinese【靜觀療法】學習與不快樂共存 心理學家：療效獲科研認證

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   2021年9月26日 · 靜觀（Mindfulness)）是指有意識去專注，以一個中立的、非批判的態度，去觀察自己此時此刻當下的感覺和情緒，墨爾本怡康全人發展中心服務統籌潘 ...

2. www.sbs.com.au › language › chinese“靜觀”之旅——學會情緒控制 | SBS Chinese

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   2018年4月21日 · 臨床研究證明“靜觀”可以改善人們的心理健康。. 通過觀察我們的呼吸、身體感官的反應和步行等可以讓我們放下平時積累的壓力，併能有效的在 ...

3. www.sbs.com.au › language › chinese生活脈搏：正念‧靜觀 (上集) | SBS Chinese

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   2017年5月5日 · 有關的概念是源於東方的操練，到七十年代由美國麻省理工醫學院的卡巴教授 (Dr Jon Kabat-Zinn)創立的減壓課程進入主流，他結合西方醫學及東方的修 ...

4. www.sbs.com.au › language › chinese【生活脈搏】正念‧靜觀 (下集) | SBS Chinese

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   要實踐這個操練，原來與專注呼吸有關，令自己可以充滿正能量，而這個概念，其實巳經應用到工作、運動場上、以及學習方面，請聽張彩玉訪問 ...

5. www.sbs.com.au › language › chinese【音樂治療】舒緩情緒壓力 | SBS Chinese

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   2020年2月18日 · 近年世界發生不少天災人禍，政治困局，令到不少人受到情緒影響，音樂治療是其中一種可以幫助舒緩的方法。. 在音樂治療師的專業指導之下，用 ...

6. www.sbs.com.au › language › chinese歐美市場靜觀中美就香港問題角力 | SBS Chinese

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   2020年5月23日 · 歐美市場靜觀中美就香港問題角力 5月22日週五，中國政府推出香港版「國安法」港股出現恐慌性拋售，大跌1,346.01點， 跌幅5.54%，投資者要錢不要貨。

7. www.sbs.com.au › language › chinese英剧《未来岁月》登陆SBS：那些细思恐极的政治隐喻 | SBS Chinese簡

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   2019年11月8日 · 由英国广播公司、美国HBO、法国Canal+联合制作的剧集《未来岁月（Years and Years）》已经正式与澳大利亚观众见面，在SBS独家播出。. 这部6集连续剧被 ...