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  1. 2022年8月16日 · 現場消息稱,少年疑在大廈天台玩跳躍極限運動「飛躍道」(Parkour意外墮樓。 警方暫列「有人從高處墮下」處理,與墮樓少年同行的兩名男子事後由警員帶署錄取口供。

  2. 2022年8月15日 · 尖沙嘴有青年疑與友人在大廈天台玩極限運動「飛躍道」期間失足墮樓,當場證實不治,現場遺下大灘血迹,警方接報調查。 報料 文章

  3. 2024年2月26日 · 「忍者障礙運動結合體操、攀石和飛躍道(parkour)。」運動教練鍾衍洋在2017年開始接觸這項運動,他指有些關卡與體操一樣講求平衡力,有些如攀石般需靠指力爬行,有些則如飛躍道一樣擺盪身體在杆上前進。

  4. 2024年4月24日 · 用戶在帖文標籤「#parkour(飛躍道)」等字眼,其帳戶早前有多段極限運動的片段,包括有人爬上天秤後,僅以單手捉住圍欄並雙腳離地等,現已無法閱覽。

  5. 2024年2月26日 · 1. 提膝跳至及腰高度,最理想可達胸口。 落地時前腳掌觸地,而腳跟不觸地,做10下. 2. 雙手拉後. 雙手手指扣起並向上伸長手臂,盡量將手臂拉到耳朵後,其間雙手需維持伸直,最後踮腳維持10至20秒;將肩胛骨打開,做搖擺動作時,搖擺幅度可更大. [健康] 上 / 下一篇新聞. 結合體操、攀石、飛躍道 修煉「忍術」 考指力速度平衡 4大類障礙關卡 各有考驗 全身熱身:熱身助肌肉「蘇醒」護腰 協調全身 俠醫仁心:玉不琢不成器 童年創傷影響情感觀 複製父母衝突關係 養生帖:脾虛肝鬱 招經前水腫 癌治準繩:醫了癌症,壞了心臟? 滿室雜物 處處危機 獨居母中風 「返屋企」大考驗 瘤言情深:「甩牙」成癌症誘因? 姿治通鑑:手指喀喀聲 慎防彈弓指. 結合體操、攀石、飛躍道 修煉「忍術」 考指力速度平衡.

  6. 2024年2月26日 · Four steps. 1.速度型. 需快速通過障礙物,如跑過斜板、徒手爬上弧形高台。 例子:Four steps. 玩法:參加者需連續跳過4塊斜板,練習場內斜板距離為97厘米,比賽一般是1.2至1.5米. 心得:考反應、雙腳協調、距離判斷、速度等。 例如跨步要多大、單腳或雙腳踏板等,講求臨場判斷。 鍾衍洋說:「這障礙最易受傷是腳踝,如踩的地方不平,就有可能扭傷;其次是膝蓋,或在失平衡仆倒時受傷。 」物理治療師吳迦諾建議,平日在家可用箱子代替障礙物,反覆跳上箱子,訓練腳踝平衡力. Slackline(扁帶) 2.平衡型. 在幼細橫木、鋼管、扁帶等行走。 例子:Slackline(扁帶) 玩法:從扁帶一端走到另一端.

  7. 2023年3月6日 · 現場消息指,墮橋男子在天橋玩飛躍道Parkour失手墮下。 事件起因仍有待警方深入調查。 昨晚(5日)10時許,一名男子於長沙灣長沙灣道近發祥街的行人天橋,意外失足墮下至行車線,一輛往旺角方向巴士駛經時緊急煞車閃避。

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