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2019年11月6日 · 此法較普遍的實行方法是，選擇不吃早餐，只在中午後才進食，直至晚上8時；或不吃晚餐，只在早上9時至下午5時進食。 食物雖無限制 但宜少糖. 「16：8飲食法」沒有嚴謹規限大家吃的食物及卡路里攝取數字，不過為追求較佳效果，大家可少吃多餐，間中吃幾塊零食，以穩定血糖水平，也能夠減低餘下16小時的飢餓感。 但亦應注意，不要吃太多高脂高糖食物，卡路里攝取多於消耗的，就會適得其反，體重不跌反升。 因此8小時進食應食得健康，避免進食加工食品，多吃高纖維的綠色蔬菜，從三文魚、蛋黃吸收健康脂肪。 實行前 宜問醫生意見. 在16小時的斷食內，大家可多喝水，或無添加糖的茶及咖啡補充水份，減低飢餓感。 有些人在斷食時，或會不適，出現飢餓、無力、暈眩。 不過，當大家適應後，情況也會消失。
2019年7月25日 · MoneySmart即為大家分享當中5招。 第一：帶飯年慳2萬蚊. Caroline以往每天出外吃午飯，計算午飯連甜品支出，每天約花HK$133。 之後她自製沙律，及以水果、乳酪、芝士作飯後甜品，每週僅花HK$265，累積起來一年便慳了HK$20,014。 在香港，於市區用午膳，每餐均需HK$50起，以年計算，就要花約HK$18,250。 如果每天花點時間自備飯盒，的確可省去不少支出。 第二：戒買咖啡年慳1萬元. 許多人習慣在早上開工前，在連鎖飲品店買杯咖啡提神，習慣地以為這是必需品。 Caroline也因此每天花HK$41買咖啡，當她戒掉到飲品店買咖啡後，一年便節省了HK$10,458。
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2019年2月15日 · 有網友則建議提早關燈入睡，節省電費。 至於水費，則可在公眾浴室洗澡，節省家中用水。 當然，最正常的節省水電費方法，大家可參考小編早前撰寫的節省 水費 及 電費 攻略，透過改變一些生活上的小習慣，節省金錢。 網民建議4：用盡酒店資源 俾咗錢唔用都要拎. 旅行時，網民建議應拿走房內牙膏、牙刷、洗頭水、沐浴露、即棄拖鞋，這樣即可節省購買家庭物品的支出。 原因？ 「酒店房價包埋㗎嘛！ 小編建議：支持環保 物品循環再用. 對於上述的4大建議，小編認為大家看過就算，不需太認真，反而以下一些生活省錢方法，卻很想與大家分享。 例如大家每日放工回家，如距離許可，盡可能步行回家，既可省車費，亦有利身體健康。 如果大家有安裝應用程式 Mileslife ，每天步行夠5,000步，更可免費獲得飛行里數。
2024年1月17日 · 當中，經由衞生署署長或醫院管理局行政總裁 (一般由公立醫院或診所醫生代辦) 確認患有嚴重殘疾並評估其程度，是影響申請傷殘津貼的關鍵。 傷殘津貼基本申請資格. 成為香港居民7年或以上； 申請日期之前連續居港最少1年，在該年內離港不超過90天； 如屬18歲以下，或須到海外留學 / 就醫 / 工作，上述兩項可酌情處理； 領款年度內須至少有60天在港居留； 沒有領取公共福利金計劃下的其他津貼 (如生果金) 或綜合社會保障援助 (綜援)； 並非受合法羈留或在懲教院所服刑。 符合基本資格後，須按申請普通傷殘津貼 / 高額傷殘津貼不同而符合以下要求： 普通傷殘津貼申請資格. 經由衛生署署長或醫院管理局行政總裁證明為嚴重殘疾； 其嚴重殘疾情況將持續不少於6個月. 高額傷殘津貼申請資格.
2018年8月31日 · 薪水沒跟隨物價通脹，是打工仔共同困境。 所以，如果覺得自己的人工低於市場水平，公司亦有能力加人工，自己亦有「業績」，這時候，打工仔一定要直接向老細表示：「我要加人工」。
2024年1月17日 · MoneySmart 為你解構長者生活津貼相關的疑難。 長者生活津貼與高齡津貼申請資格. 長者生活津貼俗稱「長生津」，於2013年4月開始發放，是政府提供的社會福利，旨在為65歲或以上有經濟需要的香港居民提供每月津貼，幫補生活開支。 長者生活津貼由2023年2月1日起每月金額為HK$4,060；由2024年2月1日起上調至HK$4,205。 高齡津貼俗稱「生果金」，其歷史遠比長生津久，可追溯至1973年，旨在為70歲或以上的香港居民提供每月津貼，不設資產審查。 高齡津貼的每月金額由2023年2月1日起為HK$1,570；由2024年2月1日起上調至HK$1,620。 鑑於2024年4月1日起實施 垃圾徵費 ，政府會向長生津及綜援領取人士提供額外每月HK$10膠袋補貼。 長生津 VS 生果金.
2024年3月25日 · 日常交不少水電煤費、學費、保費及各類雜費，但只要選擇適合的 信用卡 ，透過自動轉賬或網上銀行繳交，即使是開支，亦可以 賺取里數 或回贈！ 想了解哪張信用卡賺取最多回贈或里數？ 用哪一種付款工具有最多優惠？ 即刻了解更多！ 2024信用卡繳費回贈攻略. 信用卡繳費攻略：了解繳費方法. 繳費信用卡推薦. 渣打國泰Mastercard：經Alipay HK交電費煤氣費HK$6/里. 星展銀行 DBS Black World信用卡 ：經Alipay HK繳費HK$6/里. Citi信用卡繳費優惠：Citi PayAll. 花旗銀行 Citi Prestige 信用卡：港燈 中電 煤氣 都可賺里數. Citi PremierMiles 信用卡：HK$8/里本地消費.
