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2024年5月11日 · 西梅汁. 部分人喝西梅汁可導致腹瀉，帶來短期的體重下降，其實多數是體內水分丟失造成的。 對於一般人來說，頻繁腹瀉不僅會導致腸胃功能受損，還會出現電解質紊亂、血鉀濃度降低等損害人體健康的問題。 酵素的有效成分僅是植物的發酵產物，可能促進腸內食物的消化吸收，對肥胖人群可能有一定的保健作用，但並不能減肥。 如果將酵素作為減重期間唯一的食物及能量來源，容易導致蛋白質、脂肪酸等營養物質缺乏，出現頭暈、乏力、注意力不集中等問題。 青汁只是果蔬的替代品。 可以補充膳食纖維和維生素，但並不會讓人變瘦。 白芸豆. 日常吃白芸豆僅可能起到輔助減肥的作用。 白芸豆中雖然含有α-澱粉酶抑製劑的成分，但其有效含量很低、對澱粉酶活性的抑製作用有限，所以阻斷碳水化合物吸收的效力僅停留在理論上。
顯著的減重效果. 23歲的成都女孩許晴網購「諾和力」來減重。 在京東，她選擇了一家官方認證的店舖，只要在線上問診時告訴處方醫生用於減肥，並證明自己的身體質量指數（BMI）高於25，就能以135元的價格購入。 許晴不去醫院門診諮詢，因為她自己就是醫療行業從業者，「天天和醫院打交道，已經是半個醫生」。 「諾和力」是諾和諾德的第一代GLP-1RA——利拉魯肽，為日製劑，於2010年獲FDA批準上市，用於治療2型糖尿病，海外商品名為Victoza，2011年進入中國市場。 另一款劑量更高的利拉魯肽Saxenda是全球首款獲批用於減重的GLP-1RA，分別於2014年和2015年獲FDA和歐洲食品藥品監督管理局（EMA）批準上市，但其減重適應症至今未在國內獲批。 許晴身高一米六，最重時有150斤。
2024年1月31日 · 北京友誼醫院減重與代謝外科副主任張鵬告訴新京報記者，司美格魯肽的減重機制，主要是抑制胃腸道蠕動而增強飽腹感和減少食慾。 如果沒有在內分泌代謝專業醫師評估和指導下自行購買和使用該藥，會存在藥物誤用和濫用的潛在風險，要麼治療效果不佳、要麼直接危害患者健康。 多位業內專家認為，司美格魯肽的走熱，揭示了處方藥被濫用的冰山一角，也暴露出網絡藥品銷售亂象。 網絡藥品銷售的合規經營，還有很遠的路要走。 在我國獲批的用於2型糖尿病治療的司美格魯肽注射液，分為1.5毫升和3毫升兩種劑型。 圖/IC photo. 「打一針就瘦」的神藥？ 注射司美格魯肽的第一個月，身高172cm，體重220斤的楊思維體重下降了10斤。 在後面的5個月，楊思維試圖用藥物維持「減肥的成果」。
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2024年3月26日 · 為了拍攝電影《熱辣滾燙》賈玲減重100斤。 至於體重超標並不嚴重的人群，可選擇有氧運動+力量訓練的方式，每週運動四至六次，每次運動60—90分鐘，時間分配上可採用30分鐘力量+30分鐘有氧，或者45分鐘力量+45分鐘有氧。 節食容易反彈，不如16+8更有效. 在不少人的認知里，只要保持運動就可以消耗能量，達到瘦身減脂的目的。 健身教練澤澤說，會員經常抱怨，揮汗如雨練了一個多小時，第二天一看，體重沒減反增。 從業十幾年的資深健身教練李誌全告訴記者，大部分肥胖者隨便吃幾口零食，辛辛苦苦消耗的熱量就補回來了，甚至造成越運動越肥胖的問題。 肥胖是吃出來的，所以減肥還要靠吃來解決。 澤澤認為，單純的節食可以在短時間內達到減重的目的，但並不健康。
注射瘦20斤停用反彈，媒體：降糖藥成「減肥神藥」，無需處方也能買？. 04月13日 07:18 新浪網. 降糖藥成為「減肥神藥」，有人使用該藥後瘦了10公斤，停用後體重又出現反彈。. 肥胖與代謝病專業人士表示，盲目使用「減肥神藥」有風險，會引起不良反應 ...
2024年4月29日 · 中國新聞. 愛國衛生月：減肥成功者都在做這6件事. 04月29日 09:04 新浪網. 今年4月是第36個愛國衛生月，活動主題為「健康城鎮 健康體重」。 武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）健康管理中心主任徐麗娟在接受人民網記者採訪時表示，體重是客觀評價人體營養和健康狀況的重要指標，更是身心健康的基礎。 保持健康體重，既能增強人體免疫力，預防多種慢性病發生，還能使人保持良好的精神狀態，更具活力和幸福感。 做好體重管理尤為重要，減肥成功者都做到了這6件事。 海報製作：實習生徐小岩. 你可能喜歡. 34項重罪指控成立 特朗普成美國史上首位被判有罪的前總統. 05月31日 07:05. 據央視新聞客戶端消息，當地時間5月30日，紐約一家法院陪審團裁定，美國前總統特朗普在「封口費」案中有…
2023年9月6日 · Nature重磅：關於減肥藥的「四大熱門問題」. 09月06日 22:35 新浪網. 2023年8月3日，Science雜誌在線發表一篇題為「Turning the tide on obesity」的社論性文章，文中指出： 全球現下有超過十億人患有肥胖症，超重的比例甚至更多。. 隨著新型高效減重藥物的出現 ...
