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東張西望│何伯直播開名鬧爆大仔借錢唔還 新何太塘邊鶴撥火：想逼死你囉
何伯和新何太向《東張西望》「舉報」何伯仔女不孝，被呃走450萬老本後，二人成為熱門人物。他們近日更在網上取暖，不時開直播與粉絲聊天。今日（29日）下午，二人又突然開直播，一邊食晏一邊與網民對話。緊貼二人動向的《東張》，除了派攝製隊追著採訪二人，甚至在自己的平台，直播他們平台的直播，直情將網絡成為「家事法庭」。
UHK 港生活
2 小時前
膠原蛋白很重要！多吃這些有豐富膠原蛋白的食物，年輕3歲！25歲後的女生一定要多吃~
到處都能看到骨膠原的廣告，到底骨膠原有什麼用？女生一過二十歲，骨膠原流失就會特別快，Q彈皮膚就會快速...
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港
11 小時前
- 骨膠原 (Collagen)，又稱膠原蛋白，是一種動物獨有的蛋白質，由多種氨基酸串連而成，分佈於皮膚真皮層的結締組織之中。 骨膠原的主要作用是支撐結締性組織，鎖住水分，讓皮膚維持在良好狀態，保持彈性。 隨着年齡增長、新陳代謝率減慢，以及外在因素如環境污染物及紫外線等，都會加速骨膠原流失，影響皮膚的彈性和光澤，出現皮膚鬆弛、皺紋等情況。
www.she.com/beauty/骨膠原-補充-食物/
其他人也問了
骨膠原是什麼?
如何補充骨膠原?
骨膠原流失怎麼辦?
為什麼需要用骨膠原蛋白?
2023年10月11日 · 骨膠原 （又稱膠原蛋白）是一種蛋白質，由不同的氨基酸組成。 人體可自行製造氨基酸外，還需要進食及消化食物中的蛋白質、維他命和礦物質， 再分解成氨基酸被吸收，才可以在體內重組成骨膠原，以供應皮膚、骨和肌腱等需要。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 從日常飲食補充骨膠原有用嗎？ 資深皮膚科醫生Murad博士證實，隨著年齡增長，新陳代謝率減慢及其他外在因素如紫外線等影響，體內的骨膠原會逐漸減少。 20歲打後，人體皮膚中產生的膠原蛋白會每年減少約1％ ，當骨膠原的流失的速度比新增速度還快，皮膚變得更薄更脆弱，出現乾燥、粗糙和皺紋等現象。 要想減少骨膠原流失，維持肌膚彈性，應從日常飲食中直接補充骨膠原和組成骨膠原的元素，才能獲得理想的美容功效。 1.
2023年10月18日 · 骨膠原（Collagen）是一種重要的蛋白質，也是人體最豐富的蛋白質之一，對於維持組織和器官的正常功能至關重要。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 骨膠原作用：增強皮膚彈性. 骨膠原存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、腱結締組織、血管和其他結締組織中。 它具有提供結構支持和強度的功能，同時賦予皮膚彈性和張力，並促進骨骼健康。 骨膠原作用：抗氧化. 另外，骨膠原還具有抗氧化功能，有助於傷口癒合和組織修復。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 骨膠原不足會怎樣？ 隨著年齡增長，身體內骨膠原的合成會逐漸減少；加上都市人飲食習慣差，攝取過多糖分、精緻澱粉和酒精，也會導致骨膠原流失。 如果身體缺乏骨膠原，會導致以下問題：
2023年6月19日 · 骨膠原食物推介. 在日常飲食中，不少食物含有骨膠原，或可刺激骨膠原組成，補充身體所需的膠原蛋白，以下介紹其中幾款，是否你日常餐單的至愛？ 雞蛋 – 雞蛋含有大量脯氨酸，有助骨膠原增生；配合促進肝臟排毒的硫，幫助排出破壞骨膠原的毒素。 南瓜籽 – 含豐富鋅促進組成膠原蛋白，同時提高肌膚再生速度，保持肌膚健康。 莓類 – 士多啤梨、黑莓和小紅莓含有鞣花酸，有助預防紫外線分解膠原蛋白。 雪耳 – 含豐富膠原蛋白，保持肌膚彈性，而且熱量較低，不勿致肥。 番茄 – 含維他命A和C對抗自由基，減少色班，同時促進骨膠原製造。
想補充骨膠原，吃豬手、花膠可以嗎？ 肉類膠原蛋白、魚類膠原蛋白都是人體的膠原蛋白原料。 豬手、豬皮、豬腳及花膠等美顏食物享富盛名，但你以為自己在補充膠原蛋白，其實吃下肚的都是脂肪！ 以豬皮為例子，營養師表示每50公克豬皮就有81.7%脂肪，剩下的18.3%才是總蛋白質，而每100g豬皮的卡路里近500卡！ 大部分你以為的高膠原蛋白食物，同時也是高脂、高熱量食物，在補充蛋白質前，你優先得到的是脂肪！ 豬皮、豬腳等雖然脂肪含量高，但亦富含 蛋白質 ，是否仍可以為皮膚及全身關節補充膠原蛋白呢？ 其實食物中的膠原蛋白分子很大，消化道長度不足以將大分子蛋白質分解成可吸收的小分子。 所以，你吃下肚的大量豬腳、豬皮很可能只會化為熱量，即使可以補充膠原蛋白，也只是極微量！
- 有營養師表示，透過進食肉類或魚類的結締組織去補充膠原蛋白流失，未必是最理想的方法。雖然皮膚結構要保持彈性、緊緻少不了膠原蛋白的支撐，但豬手、豬腳及花膠等食物所含的膠原蛋白分子太大，進入人體後也難以被腸道吸收利用，或需要進食極大量以獲取充足的膠原蛋白轉化率，而豬手、花膠這類食物的卡路里高，大量進...
- 首先要了解的是，皮膚結構及關節中的膠原蛋白流失是人體老化的過程，我們能做的就是透過改善生活作息、飲食習慣及防禦外在環境，去減低膠原蛋白的流失率，並令膠原蛋白的生長速度快於流失速度。營養師表示，皮膚中的膠原蛋白流失率約為每年6%，並隨年紀增加。每天進食3種蔬菜水果、飲用1至2杯綠茶、提高維他命Ｃ...
- 市面上不少膠原蛋白產品會標榜原材料的天然性，列明其膠原蛋白原料來自肉類或魚類的膠原蛋白，其實兩者的分別大嗎？營養師又會如何選擇？有營養師表示，市場現在傾向利用魚類進行膠原蛋白的莘取，標榜其膠原蛋白的組成結構與人體相近、天然無污染及無疾病，然而肉類或魚類莘取的膠原蛋白更好尚未有定案，其實膠原蛋白...
- 市面上的膠原蛋白產品多樣化，早年來自日本的膠原蛋白美顏粉直捲市場，近年膠原蛋白又以膠原蛋白粉、膠原蛋白丸及軟糖的賣相呈現。在營養師眼中，什麼狀態的膠原蛋白無關重要，膠原蛋白產品有效與否要看腸道的吸收率，水解膠原蛋白的分子量要足夠小、成分拆分得足夠細，讓腸道可以直接吸收利用細小的胺基酸，最好同時...
- 膠原蛋白食物「此路不通」，膠原蛋白產品又並非人人有效，有否真正及高效補充膠原蛋白的方法？有的，就是定期進行醫美療程。Perfect Medical所提供的 Ultra V Lift Pro 第2代無針埋線療程採用醫療級的超聲波技術，可將隱形的能量線埋入肌底，從而拉提筋膜層及刺激真皮層的膠原蛋白...
- 補充骨膠原的最佳方法是從平日飲食着手。既然補充身體骨膠原的最佳方法是通過飲食，你一定有興趣知道哪些食物最合適。除了牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋和豆類等高蛋白質食物外，不妨試試由牛肉、雞肉或魚骨熬出來的骨湯，除了網上有大量食譜可作參考自家烹調外，市面上的有機骨湯也是不錯的選擇。
- 甚麼時候我才需要服用膠原蛋白飲？或許你會問：既然平日飲食也可以得到骨膠原，那豈不是沒有服用膠原蛋白飲或骨膠原補充劑的必要？那又不一定，因為當消化系統功能減低時，即使進食大量高蛋白質食物，也未能把食物消化再分解成胺基酸，這時候就可以透過膠原蛋白飲或服用骨膠原supplement補充所需。
- 膠原蛋白飲推薦：Pola B.A Liquid 抗糖口服液 $760/ 20 mL × 12支)添加 5000mg 膠原蛋白和透明質酸配製而成 ， 富含Pola 的原創複合物「Ch-A精華 」及多種草本精華等，強效修護肌底，帶走可致肌膚老化的糖化物。
- 膠原蛋白飲推薦：Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料 $335/盒(50ml X 10支)含2,600mg日本專利的三肽膠原蛋白，分子極細，極易被吸收；蘋果多酚阻截膠原蛋白老化和流失；輔酵素 Q10 為肌膚提供製造緊緻潤澤元素所須的能量，且高效抗氧化；另含維他命C、稻米精華 (含細胞間脂質)、維他命E及透明質酸等，保護膠原蛋白防禦氧化及分解，一瓶只有 30kcal，減肥飲也不礙事。
膠原蛋白好處及功效多多. 在 2019 年《Journal of Drugs in Dermatology》指出，口服膠原蛋白補充品，能達到至保持皮膚緊緻、有彈性及具有保濕功效。 就目前有研究的膠原蛋白補充品，主要針對身體三個方面進行保養包括：皮膚-有助提升皮膚彈性、水潤度及淡化細紋。 骨骼- 減緩骨骼骨膠原流失而引致骨質疏鬆的情況；；最後在關節方面，有助改善骨骼和關節間的潤滑度 。 3. 膠原蛋白要吃多久才有效？ 營養師表示，每個人的體質、狀況和作息時間也不同，所以有效時間也不能一概而論。 有山卜些人很快可以看到效果，有些人可能需更多點時間。 建議持續吃膠原蛋白補充品約至少2~3個月，相比之下，更容易看到膠原蛋白對身體的幫助及不同。 太妍腹肌減肥練靠Pilates及意志！
2021年9月10日 · 骨膠原 (Collagen)，又稱膠原蛋白，是一種動物獨有的蛋白質，由多種氨基酸串連而成，分佈於皮膚真皮層的結締組織之中。 骨膠原的主要作用是支撐結締性組織，鎖住水分，讓皮膚維持在良好狀態，保持彈性。 隨着年齡增長、新陳代謝率減慢，以及外在因素如環境污染物及紫外線等，都會加速骨膠原流失，影響皮膚的彈性和光澤，出現皮膚鬆弛、皺紋等情況。...
