高膽固醇患者飲食禁忌有哪些? 相關
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2023年4月26日 · 調查發現，超重佔22%、肥胖佔32.6%、高血壓佔29.5%、糖尿病佔8.5%、高膽固醇血症佔51.9%，這些慢性疾病在香港15至84歲人口中仍然普遍。 高鹽飲食和鉀攝取量不足等引致高血壓等慢性疾病的風險因素亦十分常見，分別佔比83.9%和90.9%。
2023年8月15日 · 香港天氣潮濕、居住環境不夠通風，體內長期吸入外界所帶來的濕氣，未能排出，就會凝聚成“痰”；再加上都市人一日三餐食無定時或暴飲暴食，喜歡吃味濃油膩的食物，加重脾的負擔；如果經常熬夜、運動量太少，便容易影響脾胃化濕能力，使身體多餘的廢物以及水分無法代謝。 一旦氣血津液運化失調，久而久之造成痰濕型體質。 香港天氣潮濕，都市人作息生活不定時，導致身體普遍積聚濕氣。 （圖片：Unsplash） 鄺靖瑤中醫師指，痰濕型多為身形浮腫、腹部鬆軟，且多見中央肥胖（俗稱“大肚腩”），“中醫裡面都有一個講法叫做‘肥人多濕’，簡單來說，就是痰濕的積聚。 濕本身是一種很難消除的物質，因此痰濕型屬於比較難醫的肥胖。 如果遇到一些頑固性的痰濕型病人，我們會用射頻熱療儀輔助，加強腹部的減脂。
2024年5月18日 · 在香港的不少中式餐廳，雖然食物烹飪方式多是清蒸，但一般會配搭各種各樣的醬汁。 而罐頭食品如午餐肉、火腿腸等醃製肉類食物，含鈉成分高，也是港人飲食的常見食物。 因此，在外食中，不知不覺會攝入過量的鈉。 香港特區政府2015年成立“降低食物中鹽和糖委員會”，該會建議，港人外出用膳時可要求醬汁另上、少鹽，或選擇沒有或較少醬料的菜式；減少進食加工和醃製肉類食品；選購包裝食物時留意食物營養標籤上的鈉含量等。 衛生署發言人表示，市民應維持體重和腰圍適中、維持均衡飲食並減少攝取鹽分、以及避免飲酒等。 恆常進行體能活動可降低血壓，市民每周亦宜進行至少150至300分鐘中等強度（如急步行）或75至150分鐘劇烈強度（如緩步跑）的體能活動。 （完） 【編輯：陈卓仪】
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2023年1月19日 · 今天一片全揭曉。 【同期】香港醫院藥劑師學會會長 崔俊明. 撲熱息痛是全世界用得最多、最安全的退燒止痛藥，服用撲熱息痛最需要注意的就是不要過量。 一般來說，一個成人每天最多吃四克，大約八顆藥丸，因為一顆藥丸是500毫克。 什麼時候會傷肝？ 就是你一次性吃20顆，就開始傷肝，還沒那麼快死，如果你再繼續吃就會死，就會肝衰竭而死亡。 當然，你不要吃過量，盒子上面會寫，每天吃四次，每次一到兩顆，這是第一。 第二，可以止痛退燒的藥物，還有消炎作用的就是布洛芬。 在香港售賣不需要醫生處方。 但是需要你到藥房一定要藥劑師在現場賣給你。 如果有售貨員賣給你，他已經是犯法了。 布洛芬有什麼不同？ 布洛芬是一些非類固醇消炎止痛藥，它的止痛功效會強一些，退燒也會快一些。 那麼哪些人吃的時候需要小心注意？
2024年5月17日 · 市民應維持體重和腰圍適中、維持均衡飲食並減少攝取鹽分、保持恆常體能運動的習慣並減少靜態行為，以及避免飲酒、吸煙和吸入二手煙霧。 市民應特別留意，攝取過多鹽分對血壓造成的不良影響眾所周知，攝取越多鹽分，患上高血壓的風險亦越高。 根據世界衞生組織的建議，健康的成年人每日應攝取少於5克的鹽。 然而，2020-22年度人口健康調查顯示，本港15至84歲人口平均每日進食的鹽分達8.4克。 發言人提醒市民控制每日食鹽的總攝入量少於5克，同時建議以加碘食鹽代替一般食鹽，以增加碘攝取量及維持足夠的碘營養。 此外，恆常進行體能活動可帶來種種好處，包括降低血壓。 因此，除留意鹽分攝取外，市民每周亦宜進行至少150至300分鐘中等強度（如急步行）或75至150分鐘劇烈強度（如緩步跑）的體能活動。 （完）
2024年2月15日 · 樣本中，9款只吃一份就已超世衛建議一日鈉攝少於2000毫克上限。 樣本鈉含量最高達2477毫克，超出上限近23.9%。 另有8款油炸麵樣本，食用1份所攝取的飽和脂肪已高於成人每餐建議上限。 消委會建議，食即食麵時減少或避免使用調味料和配料，避免飲湯，以降低鈉和脂肪攝取量。 另外，17款樣本檢出潛在致癌污染物3-MCPD及環氧丙醇，含量最高樣本為媽咪胡淑湯麵，每份有54微克3-MCPD及96微克環氧丙醇。 （完） 相關新聞.
2023年1月6日 · 此外，根據香港法例第132AK章《進口野味、肉類、家禽及蛋類規例》，旅客攜帶野味、肉類、家禽或蛋類入境而沒有原產地發證機關簽發的衞生證明書及 / 或沒有食物環境衞生署的事先書面批准，均屬違法，最高罰款5萬元及監禁6個月。 （香港海關Facebook） 根據香港法例第371章《吸煙 (公眾衞生) 條例》，旅客進口另類吸煙產品，包括器具，或其零件及配件，用於該器具以產生氣霧的任何物質，例如加熱煙枝、電子煙油，以及草本煙，即屬違法。 最高罰款5萬元及監禁6個月。 不過，由取道香港國際機場過境而期間沒有經過出入境檢查的人士所攜帶的另類吸煙產品、航空轉運貨物，以及一直留在飛機及船隻上的過境物品，可獲豁免。 （香港海關Facebook）
