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2018年3月22日 · 去水腫！4種食物有效改善水腫 1. 薯仔 薯仔有著「長在土裡的蘋果」的稱號，薯仔含有極為豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。
2018年7月3日 · 郭雪芙坦言以前只要節食便可以輕鬆瘦下來，可是近年新陳代謝漸漸變慢，即使節食也無助消水腫，不過有以下 4 招的消水腫秘訣，只要跟足，一個月便見效！
2018年3月23日 · 很多人水腫屬體質性，毋須醫療醫治，只要改善飲食及生活習慣，水腫慢慢減退；不過嚴重水腫，就可是身體某機能出現問題的徵兆，如風濕病、高血壓、心臟病、急性或慢性腎小球腎炎、肝硬化、營養不良或內分泌失調等， 需及早看醫生對症下藥。
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為什麼吃鉀離子會水腫?
什麼水果含鉀高?
吃什麼消水腫?
為什麼喝水會水腫?
2018年12月13日 · 香蕉含有鉀質，的確能幫助排走鈉質。另外食橙及奇異果，效果也不錯。飲水都有用，因為能稀釋體內鹽分，每次藉着小便小量排出，飲得愈多自然有助排出鈉質，有助去水腫。
2018年11月18日 · 最強消水腫麥茶是救星！ 消水腫麥茶是廣受喜愛的健康飲料，同是亦是日本近年盛行的減肥飲品，日本農林水産省研究，飲用麥茶有助促進血液循環，然而麥茶中的香味亦有安定神經和活化大腦的效果，可減少減肥過程中產生的心理壓力，輕鬆達到瘦身的效果！
2018年5月23日 · 做法：陳皮浸軟刮去內瓤、切粗絲，加水後把陳皮水加即食黑芝麻粉拌勻，待水溫和暖加入蜂蜜拌勻，即可稍暖飲用。 3｜羅漢果麥冬茶（去肺熱） 功效：去肺熱，減肺燥，也有助改善咽喉乾涸不適。 材料：羅漢果 1 個，麥冬 1 両，無花果 5 枚，陳皮 1 小塊，水 1,500 毫升，鹽少許. 做法：羅漢果去殼、只取核及內瓤備用，弄碎。 麥冬、無花果洗淨。 陳皮浸軟刮去內瓤。 全部材料 (羅漢果除外)弄好後加入滾水焗約 30 分鐘。 基本上適合所有人間中飲用。 每周 1-2 次。 溫馨提示：如體質特殊、懷孕、長期病患或有懷疑者，服前請諮詢你的醫師。
2018年4月3日 · 【做法】 1. 瘦肉汆水。 2. 果皮浸軟刮囊。 3. 將 所有材料沖洗後，加入約四公升水中浸水廿分鐘。 4. 將 （3）煲滾後，加入瘦肉一同煲滾。
