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2021年10月24日 · 《香港國安法》下首個渣馬今日（24日）舉行，警方為預防及打擊恐怖主義活動，部署部署約2000警力，有多人因穿上印有「香港加油」的衣物，被要求更換衣服才能繼續比賽，亦有人在腳上印上「香港加油」的紋身，最
望穿秋水，終於等到史提芬史匹堡再拍科幻片，改編自同名小說的《挑戰者1號》，上映至今幾乎一面倒好評，Game迷、影迷固然找到無限驚喜，連平時沒有打機的觀眾同樣睇得過癮。大家都在談論着「究竟睇得出幾多彩蛋
2017年11月6日 · 每次上堂前，Billy都會叫小朋友先跳繩熱身，「跳繩可以訓練他們手腳協調，強化小腿肌肉，令他們站穩些，同時訓練打拳時的節奏。 」至於泰拳的基本技巧離不開拳、腳、踭、膝4個動作，「泰拳是一項非常全面的武術，遠距離有拳、腳對付對手，近距離時可用膝、踭作出攻擊。 」除了攻擊動作，自我保護也非常重要，訓練過程中Billy經常叫學生「收下巴」、「抬高手」，就是要讓他們學懂保護最脆弱的腮骨位置。 編輯︰余敏. 設計︰梁政敏. ↓消委會「兔年十大消費新聞」選舉大抽獎↓. ↓#兔年十大消費新聞選舉🐇開始喇🎉｜即贏 $5000 #禮品卡🎁↓. 作為一種搏擊運動，泰拳給人的印象就是埋身肉搏。 有些家長誤以為讓小朋友去學，可能會很危險。
2021年11月15日 · 「少年劍神」張家朗在東京奧運男子花劍個人賽為香港奪得奧運金牌，締造歷史。飛越啟德運動基金早前宣布由張家朗出任劍擊大使，並會招募450名基層小學生，為他們提供運動潛能分析及有系統的劍擊訓練，發掘香港「未
2017年8月8日 · 由洪金寶擔任動作導演、古天樂及林家棟主演的《殺破狼．貪狼》即將上演，片中洪金寶攜同他獨有「洪式秘笈」出擊，他說︰「古天樂常在片場休息時間手持牛肉刀邊走邊轉，練成了一段漂亮的揮刀招式。」古天樂則表示︰
2020年1月9日 · 瑤柱性平，味甘、鹹，有滋陰補腎、健脾調中之效。. 雞肉性平，味甘，入肝、腎、肺經，能溫中補脾、益氣養血、補腎益精。. 還可加入核桃，性溫、味甘，入腎、肺經，有補腎固精、溫肺定喘、潤腸之效。. 再加入花生和桂圓，加強補氣血作用。. 花生 ...
2018年7月10日 · 暑假期間，帶兒子去不同地區的圖書館開眼界，他興趣缺缺，我則如入寶山。最近找到一本奧運「金牌教練」鮑伯‧波曼（Bob Bowman）寫的書，講述如何訓練史上最偉大的游泳選手米高‧菲比斯，並從中總結出十項
