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- 大麥含有非水溶性纖維β-葡聚醣（β‐Glucan）。 它能提升飽腹感，有實驗指出食用大麥製食品後，對飢餓感的評分比小麥或米製的食品明顯地低，雖然未有確實的數據顯示麥茶所含的β-葡聚醣屬多寡，但餐前飲一杯麥茶來增加飽腹感，有助避免餐節時進食過多，進而減少攝取過多熱量，有助控制體重。 不少研究證實β-葡聚醣可降低血壓和血液中的膽固醇水平，尤其是壞膽固醇水平，它亦有助改善餐後血糖的功效。 有日本研究指出，飲用一杯高濃度的麥茶可幫助改善血液循環，有助減少血栓塞的風險。 因此，麥茶適宜患有三「高」人士飲用。 自由基會對 ...
urbanlifehk.com/article/30443/麥茶-日本女生減肥養顏恩物 麥茶能消水腫-降膽固醇-零咖啡因更能安神
其他人也問了
麥茶可以減肥嗎?
麥茶對身體好嗎?
減肥可以喝茶嗎?
麥茶是什麼做的?
2023年11月24日 · 消脂減肥：麥茶的熱量低，根據食藥署食品營養成分資料庫，市售麥茶每100克平均熱量僅18大卡，能避免攝取過多糖分，控制體重，促進血液循環還能提高基礎代謝率。
- 麥茶功效及好處2.寬腸利水。另外，麥茶功效更包括寬腸、利水的作用，能治療食積脹滿，小便淋澀疼痛等。想起到利水去水腫功效，你更可以考慮牛蒡茶。ADVERTISEMENT。
- 麥茶功效及好處3.消暑解渴。徐醫師更指出，在夏日飲用麥茶，有利水、消暑的作用。麥茶功效及好處4.低卡無負擔。從營養學角度來說，Annie指麥茶不含咖啡因、有礦物質，如自己泡茶包更無卡路里、無負擔。
- 麥茶禁忌1.體弱多飲易肚痾。徐澤昌說，由於麥茶屬性偏涼，較適合體質壯實或燥熱人士飲用，在夏天飲用亦較為適宜。此外，大麥性涼，故虛寒、大便溏薄者少食。ADVERTISEMENT。
- 麥茶減肥謬誤2.麥茶是減肥恩物。Annie說，大麥的確有多種有助減肥的營養成份，例如水溶性纖維和胺基酸，可以增加飽肚感和增加肌肉量。可是，水溶性纖維遇熱後就會失去其營養價值，所以飲用麥茶對減肥的幫助真的少之又少。
2024年5月18日 · 日本農林水産省的研究顯示，飲用麥茶不僅能幫助減肥，還能減少心理壓力，輕鬆達到瘦身效果。 1. 麥茶功效 | 減肥法3大好處. 麥茶減肥法是將日常飲用的果汁和咖啡換成麥茶，這樣可以減少攝取過多的糖份和咖啡因。 麥茶不僅能促進血液循環，還能提高基礎代謝率。 含有GABA的麥茶能抑制血液中的中性脂肪和膽固醇，並提高腎臟機能，幫助排出體內的鈉，從而養成易瘦體質。 麥茶減肥法（圖片來源：photoAC） 大麥焙炒成茶後，保留了大麥營養豐富的特點，不僅蛋白質含量高，還富含膳食纖維、維生素B族以及鐵、磷、鈣等礦物質。 由於麥茶不含咖啡因，對咖啡因敏感的人可以無負擔地飲用，促進體內老廢棄物的排出。 透過麥茶減肥法，一個月內可減重8公斤。
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2023年2月21日 · 讓消化功能有很好的運作是麥茶能具備的，所以可以讓體內的食物之廢棄物，以及腸道裏頭的廢物能排出，久而久之就可以產生減脂減肥的功效。 5.幫助入睡 – 麥茶功效. 因為麥茶不含咖啡因，還可以和胃健脾，可以去除燥熱感，特別是用小麥製成的麥茶，還可以有幫助入睡的好處。 延伸閱讀: 7大最受歡迎的花茶，玫瑰花茶是養顏美容聖品？
2019年7月2日 · 減肥. 去日本餐廳吃飯的時候，有沒有發現常常端上來的茶都是麥茶呢？ 其實日本人會那麼愛喝麥茶不是沒有原因的，因為一杯小小的麥茶，就可以有效幫助我們促進血液循環、提高身體的新陳代謝，所以有不少日妞紛紛開始實行「麥茶減肥法」！ 甚至可以在一個月內瘦下8公斤，告別水腫體質。 麥茶為什麼能助瘦？ 大麥茶具有蛋白質，裡面也有豐富的膳食纖維還有維,PTT,dcard.
2022年9月22日 · 低卡路里、美顏消脂. 以下為大家逐一說明麥茶功效： 麥茶功效：消暑降溫. 大熱天時，經常飲凍飲降溫，卻令身體變得濕重疲乏？ 麥茶就是最好的替代！ 性微涼的麥茶具有降燥熱的功效，可驅走身體的暑熱並生津解渴，而且更不會造成濕重的困擾，建議放涼飲用，可避免的話不要置於雪櫃，減低造成濕重的可能性。 麥茶功效：利水、去水腫. 蕎麥代謝茶 （按上圖訂購） 麥茶具有利水的作用，可輕解濕重、有益脾胃並去除體內多餘的水分，具有消水腫的效果，若想加強去水效果，可加入薏米一起烹煮。 麥茶功效：促進血液循環.
2019年6月4日 · 其實，麥茶除了清爽甘甜，不含咖啡因、茶鹼，即使是處於空腹狀態、或是容易心悸的朋友也能安心大口喝外，吳建東中醫師表示，在中醫理論中 ...
