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2023年11月20日 · 「狂露胸肌+腹肌」超性感 一現身全場尖叫聲. 2023/11/20 18:17:00. 評論. 這篇文章報導了南韓音樂廠牌DPR的當家歌手IAN在台灣的活動。 文章指出IAN在去年12月來台後，上個月宣布本月22日將在新莊Zepp New Taipei舉行演唱會。 而在演唱會前，IAN出席了「GQ Men of the Year」年度風格大賞，展現了他的個人時尚風格。...
2020年9月14日 · 1.搭配多種鍛鍊方式. 有很多人都有做仰臥起坐就能練腹肌、瘦肚子的迷思，但其實不單單只有這些方法而已，因為腹肌本身就包含了腹直肌和腹內斜肌、腹外斜肌等，除了鍛鍊腹直肌，同時也要鍛鍊腹內斜肌、腹外斜肌，並且搭配不同的運動方式，就能讓線條更明顯。 2.訓練做足並且持之以恆....
2022年3月17日 · 練腹肌很重要的是搭配長時間的有氧運動，尤其是重訓後的心肺功能鍛鍊，其實是非常重要且有效的！ 祖雄指出，要讓腹肌「現形」體脂肪必須嚴格控制，所以飲食調整很重要，否則肌肉量增加但脂肪量也上升，依舊看不見腹肌線條。 另外，很多人練習核心動作如捲腹、抬腿時，都會出現脖子痛或腿痠、腰痠現象，表示姿勢錯誤造成肌肉代償。...
2023年3月21日 · 金曲歌王林俊傑（JJ）最近在香港一連展開6場演唱會，19日舉辦第3場，原本外傳嘉賓找來當紅男團MIRROR的成員Ian（陳卓賢），且對方也現身彩排 ...
2017年1月22日 · 孔劉184身高擁有完美的身材比例，不僅有寬肩長腿，最重要的是還有結實的肌肉，孔劉的肌肉雖然分明，但也不會太誇張讓人有負擔，背肌、腹肌、胸肌、三角肌一樣都不缺，黝黑的膚色配上人魚線，讓師奶和少女的要噴鼻血了，38歲的孔劉現在依舊是大家的「鬼怪老公」。 孔劉在電影《嫌疑人》大曬「激凸」肌肉照。 （圖／翻攝自韓網） #《鬼怪》找新娘....
2024年5月3日 · 2024/05/03 18:24:00. 娛樂中心／林汝珊報導. 艾融現為樂天桃猿球場MC。 （圖／翻攝自IG） 在IG擁有近50萬粉絲追蹤的艾融過去是LamiGirls、味全龍啦啦隊女孩，近年她回歸樂天桃猿隊擔任球場MC，受封「中職最正MC」稱號。 近日她前往韓國，坦言出國7天之中有5天都是以素顏的樣貌見人，畫面曝光後，立刻釣來大批網友朝聖搶看。 艾融「下衣偽失蹤」素顏拍照。...
2024年5月16日 · 2024/05/16 09:46:00. 記者蔡維歆／台北報導. 梁舒涵現身高雄錄影被民眾拍下在鏡頭前吃完東西，一轉身秒變臉。 （圖／翻攝Threads）...
