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整體來說，瑜伽是一套淨化身、心、靈之修行法。 時至今日，瑜伽發展成多個支派，瑜伽也成了一種流行的自我身心提煉法。 總括來說，瑜伽中的每一個動作，都是跟調整呼吸方面相配合，從中找到所需力量，並能夠釋放能量，過程中可靜心嘗試觀察自己，在身心靈方面找得平衡，發揮瑜伽的功能。 可見瑜伽絕不簡單。 為何要學習瑜珈. 「聽過yoga的起源確相當特別，但感覺上瑜伽似很難理解，而且看到不少瑜伽動作都不容易做得到。 其實真的有學習瑜伽的需要嗎？ 」我們可以告訴你，學做瑜伽對你身心狀態等都有極大幫助。 以下便總結出學瑜伽的理由和瑜伽的好處： 做到身心合一 專注力有望提升. 每天營營役役渡過，實在教人難以放鬆，精神也為之緊張，生活上猶如出了岔子。
B YOGA. 新手試堂只需$50！. 優惠套票$88/堂起，6個月特長有效期，可以彈性加購額外有效期，並可預約所有分店！. B Yoga 於觀塘、旺角、尖沙咀、荔枝角均設有分店，全部兩分鐘即達地鐵站。. 瑜伽是一種非常流行的健身運動，它不僅可以幫助你塑造完美體形 ...
B Yoga所有導師均受過專業瑜伽導師培訓，教學經驗豐富，部分老師更經常前往海外受訓，著重自我修行和教學技能提升。悦瑜伽的導師以學生為本，不會強逼學生做高難度動作，而是仔細引導學生循步漸進，待學生建立好良好基礎後，再慢慢加強動作。B Yoga的空中瑜伽導師更加以學生安全為優先，只 ...
兩店每週共提供超過150瑜伽/跳舞/fitness堂任你選擇，主題包羅萬有，好玩有創意，效果非凡。. Dickson Yoga亦獨家提供「國際瑜伽聯盟」認可 200/500/800/1000/1200/1500小時導師課程 及可於1-2星期完成的短期增值導師課程。. 我們提供的短期課程選擇可謂最多，包括 #瑜伽 ...
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。 瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。 古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、冥想和宇宙的自然和創造。 瑜伽已有數千年的歷史。 有一種說法認為瑜伽是起源於 吠陀時期 ，並且影響了佛教。 [4] [5] 公元前300年的瑜伽大聖哲 波顛闍利 將所有口耳相傳的經典，集結而成了《 瑜伽經 》（瑜伽的重要理論經典著作），印度瑜伽因此而有所依據。 瑜伽行法正式訂為八支體系。 波顛闍利是一個對瑜伽有巨大貢獻的聖人。 《瑜伽經》，彙整了瑜伽所有的理論和知識，形成完整的理論體系和實踐系統。
The Yoga Room is a boutique studio offering over 100 classes per week in Sheung Wan Hong Kong across 4 studio floors in the same building. Our schedule features a range of beginner to advanced yoga classes, including: Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin Yang, as well as Pre and Post Natal, Hot Yoga, AntiGravity® Aerial Fitness, TRX, Pilates, and more.
繁忙的都市、緊張的生活，令人面對日益增多的問題和壓力，疲勞及緊張使身體各個系統失去平衡。. 要真正地幫助和緩解精神上的疲勞，並非單靠睡覺和休息，還要選擇合適的運動。. 擁有數千年歷史的印度瑜伽，近十年來在西方及亞洲蔚然成風，不少運動員 ...
