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1. paper.wenweipo.com › 2018/03/16 › ED1803160011【英該要知】減肥選擇多 運動兼養生 - 香港文匯報

   paper.wenweipo.com › 2018/03/16 › ED1803160011

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   2018年3月16日 · 現在就讓我集過去減肥的經驗，分享一下各流行運動的benefits（好處）。 瑜伽需長期鍛煉 不論是想減肥還是養生，Yoga（瑜伽）也是一個理想的選擇。

2. paper.wenweipo.com › 2018/10/14 › OT1810140001微電流脈衝運動慳力省時合港人 激活深層肌肉助修身減三高 - 香港 ...

   paper.wenweipo.com › 2018/10/14 › OT1810140001

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   2018年10月14日 · 聽他們的年輕教練Becky、教練阿杰講解有關微電脈衝運動助修身、減三高的原理，原來EMS能夠激活與刺激指定部位的深層肌肉群，而利用各種健身 ...

3. paper.wenweipo.com › 2004/08/23 › SA0408230008[瘦身秘笈]正確的洗澡方法也減肥 - 香港文匯報

   paper.wenweipo.com › 2004/08/23 › SA0408230008

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   2004年8月23日 · [2004-08-23] [瘦身秘笈]正確的洗澡方法也減肥 簡單的體操不需太大的地方，就可心隨手做，像挺胸、細腰的運動，加上水的阻力，更能達到預期的效果 ...

4. paper.wenweipo.com › 2009/07/02 › jc0907020001個人評估 運動減肥更健康 - 香港文匯報

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   2009年7月2日 · 另外較少提及的有脂肪、肌肉的比例、基礎代謝率及身體的柔韌度等，這些都會影響運動的果效。 肌肉比例少 影響脂肪燃燒

5. paper.wenweipo.com › 2001/07/19 › OT0107190008健美生活：破解「瘦身」大法 - 香港文匯報

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   2001年7月19日 · [2001-07-19] 健美生活：破解「瘦身」大法 放大圖片 碌Fit Ball不能碌去身上的脂肪，卻是運動的一種。 對於許多人來說，快樂與否的問題，大半是源於 ...

6. paper.wenweipo.com › 2004/08/23 › SA0408230007[瘦身秘笈]公式測量減肥與否 - 香港文匯報

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   2004年8月23日 · 如果脂肪比例大大超出正常比例，就很有必要通過醫生的指導接受減肥療程。 專家認爲，科學的減肥方法應該是適量運動、飲食控制、安全的藥物三 ...

7. paper.wenweipo.com › 2001/06/19 › OT0106190011女星減肥各有奇方 - 香港文匯報

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   2001年6月19日 · [2001-06-19] 女星減肥各有奇方 看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子，並非天生就有這樣的苗條身材，為了維持在鏡頭前的美麗，廣末涼子在片廠時經常自己 ...