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保健食品其實就是一般食品，由天然食物或經精製、加工或配方調製組合而成，能補充每日營養、幫助調整體質，但不能宣稱有保健作用，也不可標榜有治療疾病之功效。 一般包含4種類型： 特殊營養食品： 嬰兒與較大嬰兒配方食品、特定疾病配方食品及經中央主管機關許可得供特殊營養需求者使用的配方食品。 （例如亞培安素、減重代餐、糖尿病/腎臟病營養均衡配方等。 機能性食品： 在基本營養素之外，具備了特定保健功效成份的一般食用型態食品。 （例如：益生菌、優酪乳等。 膳食補充食品： 能補充營養素，或具有調節特殊生理機能訴求的非傳統食用形態膠囊或錠狀食品。 （例如：葡萄糖胺、綜合維生素、B群等。 健康食品： 唯一具有實質科學證據之「保健功效」，並標示或廣告具該功效，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品。
蕭醫生解釋說：「保健食品基本上只有分成空腹跟隨餐吃兩種。 蛋白粉、膳食纖維、益生菌，最好要在餐前一個小時空腹吃，才能夠達到穩定血糖、胰島素的效果，也能夠控制食慾；其他的維他命、礦物質其實空腹吃、隨餐吃、睡前吃都是可以的。
今天編編要跟大家簡單介紹幾款DHC的熱銷保健食品，希望能讓大家對於選購保健食品上可以更了解並順利選購到適合自己的保健食品喔！ Top.1 DHC 維他命B群
常見7大類保健食品 吃對可幫助機能改善. NOW健康（TW） 台灣人經常會購買保健食品，補充平時所缺乏的營養，但保健食品百百種，只要吃了就有效嗎？ （圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage） 【NOW健康 連珮妤／台北報導】現代人生活忙碌、三餐不定，容易引發身體的各種毛病，因此民眾便轉而從「營養保健品」中攝取平時缺乏的各項元素，希望能夠維持身體的機能正常運作。 我們就針對網上關於「保健食品」相關話題進行觀測，一同看看受到最多熱議的保健食品是哪些吧！ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「保健食品」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的保健食品排行。 營養不均衡可吃綜合維他命 網議7大保健食品報你知.
以「魚油」與「薑黃」為訴求的保健食品，市場成長強勁，需求人數高於整體保健食品市場水平，且較免疫力、神經健康、心血管等產品成整更加明顯。
- 食力foodnext
保健食品是一種具有特定營養成分的食品，旨在補充我們日常飲食中可能不足的營養，從而幫助我們維持良好的健康狀態。較常見的保健食品含有維生素、礦物質、蛋白質、益生菌等成分。本篇訪問到食安專家黃乃芸博士，告訴我們選購保健食品的注意事項，以及
藥師揭「5大迷思」. 台灣保健食品市值破千億，市面上保健食品很多，但你知道吃保健食品要注意什麼嗎？. 郭綜合醫院藥劑科副主任陳佳玲者於《這樣吃藥對不對？. 》一書中，分享正確的藥物知識，包括用藥安全觀念的建立、如何正確用藥、專科藥品使用守則 ...
