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2023年10月16日 · 这个季节板栗，淮山都可以啦，很搭当季食材还很好喝。 家里有红枣枸杞的就扔点，没有的就光乌鸡淮山（板栗）都可以。 我们习惯用砂锅煲汤，炖盅也可以，就是陶瓷的。
2023年2月10日 · 1.淮山党参鹌鹑汤. 材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片. 功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。. 2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤. 材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉. 功效：对于风湿对关节痛有帮助 ...
四神汤是一味健脾药膳，主材料为茯苓，淮山，莲子和芡实，一般用于健脾，清火，利尿功效，常被用于小儿脾胃虚弱，消化不良，腹泻等，对消化不良腹泻，吃不胖等有很好的治疗效果。
孩子们最喜欢吃的营养餐淮山粥最新做法. 1212 播放. 欢迎参考哦. 发布于 2022-11-03 02:50 · 413 次播放. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。 知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视、时尚、文化等领域最具创造力的人群，已成为综合性、全品类、在诸多领域具有关键影响力的知识分享社区和创作者聚集的原创内容平台，建立起了以社区驱动的内容变现商业模式。
2010年12月27日 · 189 人赞同了该回答. 煲汤实际上很简单，喝的是营养，掌握几个原则就好：. 1、干净的食材：肉类一定要先焯过，去血水，鸡肉要摘干净油；蔬菜切 滚刀块 ；. 2、适合的食材搭配：煲汤为滋补，所以营养搭配很讲究，要了解材料的功效，性味，这样才能 ...
食材：党参25克、土茯苓25克、北沙参25克、百合25克、板栗20克、蜜枣2颗、姜片适量、半只乌鸡 1、将所有食材（除乌鸡外）用清水清洗干净，放清水浸泡10分钟；
茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
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