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2023年10月30日 · 冬瓜價錢便宜，到超市或街市可以輕易買到，而且營養價值高，所謂「飲碗冬瓜湯，好過食雪條」，免得氣管敏感或冷親，冬瓜更有益於呼吸系統，可以清熱解暑、降膽固醇、幫助消化，止咳化痰、利尿消腫和抗衰老的功效。
看食譜. 白蘿蔔 + 陳皮，可以化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用, 再加些雪耳和薏米來煲湯水喝 👍 唔需要調味都好好飲, 好清甜 😋. 薏米湯水食譜三： 消腫祛濕紅豆薏米湯. 看食譜. 一把紅豆，一把薏米，消腫祛濕又健脾。 薏米湯水食譜四： 冬瓜粟米薏米陳腎湯. 看食譜. 夏日消暑湯水~冬瓜粟米薏米陳腎湯。 正所謂不時不食，夏天最好食冬瓜，冬瓜清熱利水又解暑，薏米健脾去濕，乾陳腎惹味健脾開胃又下火，加埋粟米煲，啖湯更清甜。 薏米湯水食譜五： 【祛濕茶】薏米粟米鬚檸檬水 清熱、健脾、減肥！ 看食譜. 簡易做法當中有一些竅門。 春天夏日的健康飲品。 薏米湯水食譜六： 桃膠腐竹薏米糖水 熱食凍食都得. 看食譜. 效用 :
2024年7月6日 · 以下介紹5款冬瓜湯食譜簡單易煲，4個步驟內完成，包括冬瓜薏米湯、去濕素湯、蛋花滾冬瓜湯等，有助消暑生津，體質濕重、濕熱或容易上火的人飲用效果最佳，夏天不妨自己煲來喝！
2024年10月1日 · 秋天適合喝的清熱解毒湯包括綠豆百合湯、黃芩白蘿蔔湯、冬瓜薏米湯，這些湯水能幫助排毒降火，保持體內清爽。 立即看 秋天湯水食譜，15款中醫推薦清熱滋潤湯水做法
2024年6月21日 · 1/冬瓜薏米湯. 材料： 冬瓜300克、生熟薏米各20克. 做法： 1.薏米提前30分鐘泡發。 2.洗淨冬瓜外皮，保留冬瓜皮並去除種子，切大件備用。 3.鍋中煮開2公升清水，將薏米和冬瓜加入其中，慢火煲2小時即可。 Photo from MamiDaily. 2/冬瓜粟米紅蘿蔔素湯. 材料： 冬瓜500克、粟米2條、紅蘿蔔2條、薏米少許、陳皮少許.
2020年3月20日 · 李醫師介紹一款包含生熟薏米的袪濕湯療，製法如下： 冬瓜薏米煲瘦肉（二人份） 材料及份量： 冬瓜 300克. 生薏米 30克. 熟薏米 30克. 扁豆 30克. 黨參 30克. 陳皮15克. 瘦肉 適量. 無花果 適量.
冬瓜含大量水份及豐富維他命C，可以給肌膚飲飽水之餘，還可以令皮膚更有彈性；含有蛋白質及氨基酸的薏米亦有強大美白功效，配合鯽魚熬製成鮮味魚湯，貪靚的你一定不能錯過。
4 天前 · 冬瓜薏仁排骨湯_電鍋料理 冬瓜薏仁排骨湯，是一道全家人都適合的家常湯品。冬瓜清甜爽口又低熱量，加上帶骨的豬肋排一起烹煮，清熱退火，肉 ...
冬瓜薏仁排骨湯_電鍋料理 冬瓜薏仁排骨湯，是一道全家人都適合的家常湯品。冬瓜清甜爽口又低熱量，加上帶骨的豬肋排一起烹煮，清熱退火，肉嫩湯鮮美FB歡迎來聊聊 :) 食材 豬肋排, 800g 冬瓜切塊, 500g 大薏仁, 1/2米杯
4 天前 · 冬瓜薏仁排骨湯_電鍋料理 冬瓜薏仁排骨湯，是一道全家人都適合的家常湯品。冬瓜清甜爽口又低熱量，加上帶骨的豬肋排一起烹煮，清熱退火，肉嫩湯鮮美FB歡迎來聊聊 :) 食材 豬肋排, 800g 冬瓜切塊, 500g 大
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