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5 天前 · 1. 腸粉卡路里是多少？ 腸粉的卡路里含量取決於其製作方式和添加的配料。一般來說，一份約100克的腸粉約含有130卡路里。然而，如果添加了肉類、海鮮或其他高熱量食材，卡路里含量可能會增加。
2023年9月7日 · 不過說到腸粉卡路里，最健康的還是酒樓腸粉。 測試顯示，一份叉燒腸粉卡路里為110 kcal，而牛肉和鮮蝦腸粉的卡路里只有88 kcal和81 kcal，差不多等於1/4碗飯，但要注意不要添加太多豉油，以免攝取大量鈉。
2022年1月26日 · 以為只有澱粉質先會致肥？ 其實點心卡路里和熱量相當高！ 一粒燒賣、蝦餃、糯米雞等等的點心已經等同於成年女性全日卡路里吸收總量的一半，簡直是最強的隱藏卡路里陷阱！ 要知道怎樣吃、避免不吃甚麼點心先最健康，那你一定要留意以下營養師為你公開的15款點心卡路里！ 編輯：C Lam、Cyan、Ella｜圖片來源：Red、新假期｜營養顧問：尚營坊健康顧問高級營養師Cynthia Wong、食物安全中心. 點心卡路里公開！ 飲茶少食燒賣、糯米雞. 有不少的點心都是隱藏卡路里陷阱！ 一件點心可以等同於成年女性全日卡路里吸收總量的一半，一不留神就會重幾磅！ 要食得健康，不妨先留意以下營養師為你公開的15款點心卡路里。 圖片來源：Pixabay. 1. 慎食！ 點心卡路里高危暴肥：馬拉糕、糯米雞.
2021年12月2日 · 一份四條的腸粉(約250克)提供275卡路里、52.5克碳水化合物、3.3克蛋白質、5.5克脂肪(當中包括0.9克飽和脂肪) 及475毫克鈉質。即是吃一份四條的腸粉的熱量已經多於一碗飯, 同時亦吃了1茶匙油。
第二名：腸粉（6條連醬，600 kcal） 同樣是碳水化合物為主要成分，由於本身腸粉並沒有甚麼味道，因此都會加上大量的豉油、甜醬、芝麻醬、辣醬等等，而大部分的卡路里來源都是這些醬料，因此在食腸粉不妨加少一點醬汁，相對上比較健康。
2019年10月25日 · 一份腸粉大概200克，每100克的腸粉含有的熱量大約110大卡，加上腸粉所夾的肉類有所不同，最多只到每100克140大卡。 二、一份腸粉的營養成分有哪些
2017年9月18日 · 每當深夜肚仔餓，又不想勞師動眾起鑊煮食，最方便莫過於吃個叮叮點心。但原來不少叮叮點心高脂又高鈉，隨時致肥又不健康。留意以下營養師的建議，看看 即食點心卡路里 ，挑選較為低卡的點心吧！
