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做運動也有黃金時機?想減肥要在甚麼時間運動?要有研究指出,在不同時段運動,會為身體帶來不同影響。女性若經常在某一時段運動,減肚腩效果更
星島日報
2 日前
she.com
減肥餐單|曾嘗試生酮飲食、辟穀斷食卻失敗復胖?100kg女生靠3招半年激減45kg成功健康瘦
經濟通
減肥方法 | 60歲名醫大肚腩、血糖超標決心減肥!自創「1份醣飲食法」:毋須捱餓減走52磅兼逆轉早期糖尿 | 健康解「迷」 - 醫學通識 - 健康好人生 | etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
7 日前
196磅醫生高血壓高膽固醇 2招激減14kg遠離三高 減肥不捱餓不反彈
5 日前
TOPick - 香港經濟日報
運動養生|研究揭「最佳運動時間」 女性腹部脂肪狂減2倍 一個時間更利男士降血壓 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 健康資訊
【運動/最佳運動時間/燃燒脂肪/增肌/降血壓/運動時段/美國研究】打工仔生活繁忙,相信不少人都習慣下班後才運動,保持身體健康。有台灣醫生引述美國研究指出,女性在早上運動能夠有效燒脂、晚上則能夠增肌,而
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尹恩惠自創「CCA果汁」唔做運動一週瘦8磅!CCA果汁超簡單做法教學
1 日前
j減肥大作戰|196磅醫生1年半激減30磅全靠2大減肥原則 無須服藥遠離「三高」 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/三高/膽固醇/高血壓/肥胖/飲食/運動/毋需服藥/不捱餓/餐單】不少人在減肥的時候都會選擇控制飲食,甚至捱餓、減少食物攝取量,但原來會造成反效果?有台灣醫生就分享自身經歷,指自己高峰時期曾一度
3 日前
減肥大作戰|353磅小學女老師 兩年激減165磅脫胎換骨【多圖】 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/瘦身/肥胖/壓力/控制飲食】只要有恆心,就可以減肥成功!内地一名女教師原本體重為320斤(約353磅),是學生眼中最肥的老師。為了呈現更好的形象給學生,她決心減肥,2年激減150斤(約165磅
6 日前
飲食攻略︱來月經不宜做運動?營養師破解經痛迷思 教把握「黃金燃脂期」吃4類飲食+運動助加倍瘦身 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/瘦身/月經/經期/運動/燃脂/代謝/補鐵食物/高蛋白/營養師】許多女生來月經前後,都會減少運動,害怕加劇經痛。但有營養師就破解迷思指出,在經期前後做對事、吃對食物,反而可以加倍瘦身!最新影片:
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