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  1. www.playpcesor.com › 2014 › 10MyFitnessPal 300萬熱量表找出便當與麵包隱藏熱量 - 電腦玩物

    2014年10月6日 · MyFitnessPal 300萬熱量表找出便當與麵包隱藏熱量. 作者： Esor Huang 10月 06, 2014. 相信大家都多多少少用過健康類的 App ，無論是運動管理、卡路里管理，從身體鍛鍊到健康減肥，這些 App 可以在行動裝置上幫助我們隨身、隨時的紀錄、提醒目前的健康狀況，無論最終 ...

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  2. www.playpcesor.com › 2014 › 05不怕被問要吃啥！台灣美食小吃餐廳推薦5大 App 攻略 - 電腦玩物

    2014年5月18日 · 1,資料豐富多元 ，你可以直接使用「小吃」、「台菜」、「海鮮」等等不同關鍵字，找出你附近或特定地區的指定美食。 2,俱有鑒別度的豐富評論 ， 在 Google 地圖上有很多真正的用戶評價 ，而且評價有具體的意見、參考圖片和分數的差別。 3,Google 地圖懂得學習你的喜好， 結合你朋友的意見，提供個人化推薦。 4,直接整合導航與路線計劃 ，尤其旅行時，可以很有效率的幫助自己吃遍特色景點。 比起其他的工具， Google 地圖能夠「最快」的找到美食，可以「最廣泛深入」的發現各種有趣食物，也能夠「最貼心」的找出自己喜愛的小吃餐廳。

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  3. www.playpcesor.com › 2017/01/30-thirtydayfitnesschallenge春節大吃大喝後的簡單可行運動計畫： 30天健身鍛煉挑戰 - 電腦玩物

    2017年1月28日 · 作者： Esor Huang 1月 28, 2017. 春節期間除了跟家人團聚與出遊外，因為聚會多了，許多朋友免不了連續幾天大吃大喝，這時候注意身體健康也是很重要的，一方面要避免爆食或高熱量飲食可能引發嗰種疾病的風險，另一方面或許趁機開始一個簡單有效的運動計劃 ...

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  4. www.playpcesor.com › 2014 › 06如何有效？我從這款瘦身App 領悟的把事情做到的訣竅 - 電腦玩物

    2014年6月28日 · 一、關鍵知識的重要：看到另一面，才有改變方法的機會. 瘦身方法何其多，運動、健康、減肥 App 在現在的手機市場更是不計其數，每一個工具都有一套自己認為有效的方法想要用戶去執行，但問題就是： 用戶為什麼要照著做？ 在我提到的這款「英文瘦身 App 」（我姑且這樣稱呼他）中，他會每天提供不同的「簡短知識文章」，這些文章有一個共同的目的，「點醒」我舊想法是錯的，例如光是努力運動並不會消耗太多卡路里，反而事倍功半；然後「刺激」我新的想法，例如控制飲食中的卡路里，才會更快產生效用。 這款「英文瘦身 App 」一開始並不逼我做任何事情，但是優先這樣每天灌輸我觀念，讓我思考自己原本想說運動就能減肥的方法是不是有問題？ 這件事情有沒有另外一面的思考？

  5. www.playpcesor.com › 2019 › 08如何整理學習筆記系統？不是堆積資料心得，5年食譜筆記為例 - 電 ...

    2019年8月1日 · 處理料理的步驟順序. 每一個步驟的關鍵數量與時間，或是要注意的細節. 掌握每一道食譜筆記的關鍵結構，我就會知道怎麼做筆記，怎麼重整資料。 例如當我看到網路上介紹某道食譜的文章，文章是描述性的， 但我可以轉化成上述的食譜筆記結構。 不是單純剪貼一篇食譜文章，不是零散的整理重點。 而是掌握學習結構，建立有結構的學習筆記，以後才能更快速利用。 （利用 Evernote 的大綱筆記功能，可以快速建立有結構的學習筆記： 主題樹狀筆記法：上課讀書筆記第一次寫就有條理 ） 如果你是Evernote專業版，你可以把各種學習主題的筆記結構做成範本，一則新的學習筆記可以載入範本，讓筆記做得更快，也提醒自己應該怎麼做。 （教學可參考： Evernote 推出自訂筆記範本！ 不只套用範本，是快速思考SOP ）

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  6. www.playpcesor.com › 2015 › 10每個人都需要準備的一張問題清單：突破難關思考術 - 電腦玩物

    2015年10月1日 · 每個人都需要準備的一張問題清單：突破難關思考術. 作者： Esor Huang 10月 01, 2015. 昨天和創易九宮格筆記的 蔡巨鵬老師 聊天，我們講到九宮格筆記、心智圖、清單思考，乃至於現在最流行的康乃爾筆記法價值，我們講到為什麼要套一個方法在自己的創意思考或 ...

  7. www.playpcesor.com › 2014 › 07到基隆玩不只有廟口，在地人來推薦 10 個基隆美食景點 - 電腦玩物

    2014年7月5日 · 到基隆玩不只有廟口，在地人來推薦 10 個基隆美食景點. 作者： Esor Huang 7月 05, 2014. 雖然過去的一年裡，基隆政壇上發生許多貪汙腐敗的相關案件，就連我基隆的親朋好友裡也不少人覺得基隆太久沒有發展而想要「移民」到其他城市；不過，身為一個基隆人 ...