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本期的“为您而煮”，为饱受便秘困扰的吴女士而设。 现代人生活紧张，时间如金钱一样宝贵，而便秘是让人非常懊恼的事情。 通便药多不胜数，但用起来，往往只能缓解燃眉之急，而且常伴有各种副作用，那该怎么办呢？
除此之外，芹菜叶当中还含有大量的膳食纤维，不仅可以预防便秘还可以控糖减脂。芹菜叶炒鸡蛋 食 材：芹菜叶、鸡蛋、调味料。做法：1.将芹菜叶清洗干净后控干水分放到一旁备用；2.往芹菜中打入3个鸡蛋，再加入少许盐，搅拌均匀；3.起锅烧油，将 ...
马蹄这个看似不起眼的小食材，实则蕴含着大大的能量。无论是作为水果生吃，还是作为蔬菜烹饪，甚至是作为中药材使用，它都能给我们带来意想不到的惊喜。下次逛超市时，不妨买点马蹄回家尝尝鲜吧！
2018年5月25日 · 1. 用芍藥甘草湯治療習慣性便祕的經過. 臨牀上往往遇到不予灌腸（或用指掏挖），就不能排出糞塊的病人；或在服用大量竣下藥後，可暫通便1~2次，後又更顯祕結；或屢服瀉藥而仍不便者。 聽來似乎屬於“小病”，但患者卻痛苦不堪！ 因思如何能在不傷陰、不敗胃的基礎上，達到較快的無不良反應的使病人大便暢通，且無便後復結的辦法？ 一. 經過再三思考，想到《傷寒論·太陰篇》中“太陰爲病，脈弱，其人續自便利，設當行大黃芍藥者，宜減之，以其人胃氣弱，易動故也”。 這一條，第一把大黃芍藥並舉，都列入“減”例；第二還說明了“宜減之”的原因。 我想：大黃芍藥作用雖不相同，但其“易動”卻是一致的。 從而進一步設想，如何才能把芍藥用於胃氣不弱的習慣性便祕病人，使其能“動”呢？ 二. 於是，翻閱了一些關於中藥的書籍。
多喝水有助于胃肠食物的消化，能够促进肠道蠕动，预防便秘。 三、中老年饮食，牢记“2个保证6个少吃” 老年人如果出现 营养不良 ，可能会有头昏、贫血、消瘦、精神萎靡、易感冒、乏力、水肿等症状出现，还可能会出现 反复感染、伤口愈合慢、住院时间长、衰弱、失能和死亡 的风险 。
2018年12月18日 · 看到便祕的危害是不是心裏還是有點擔心的，下面就奉上2個藥食同源的食療粥，有便祕困擾的朋友們可以收藏了。 1、薏仁百合粥 材料：薏仁30g，百合40g，大米100g
鱼腥草很多人只知道鱼腥草是一味药，不知道它还能入菜，用来炒肉，既能中和肉的荤重味道，让肉片更加鲜嫩可口，还有清热解毒的功效。 鱼腥草的腥味比较重，要是凉拌可以不焯水，但是炒食的话还是焯一遍水，能把腥味去掉。
