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睡眠充足精神好，健康亦好！但當步入老年後，睡眠時間愈來愈短，很多長者都會失眠，清晨便醒轉，但白天卻眼睏，覺得睡不好是病，於是求醫希望取安眠藥！ 其實安眠藥不是治失眠良方，長者失眠不一定是病，今期老人科專科醫生為大家解構長者失眠困擾！
夜闌人靜，本是一覺安眠好時機，但若此時了無睡意、輾轉反側，你會做些甚麼加速入睡？ 五十歲的大衛（化名）就選擇用安眠藥來幫助自己睡覺，而這個方法，他一用便是十多年，從未間斷。
從中醫角度來看，失眠亦稱為「不寐」，症狀包括難以入睡、易醒、醒後難以再睡等，嚴重者甚至可能整夜不能入睡。 而中醫角色正是調整身體裡面陰、陽、氣、血的失衡規律，從根本對付失眠。
何謂失眠？除了徹夜難眠，夜間多次睡醒或很早醒來卻無法再睡，也被定義為失眠。失眠與腫瘤有莫大關係。研究指出，三至五成癌症患者都有失眠問題，比普羅大眾只有一成半的失眠人口要高。
主頁 > eblog > 芯泳空間 > 踢走失眠•打造好眠空間 (二) 李芯泳 專長以用家角度出發，致力將建築、藝術及室內設計融合為一，令所有項目都既美觀又能顧及實用和舒適度。
經常聽人說：「睡得好，吃得好，身體自然好。」可見睡眠對身體健康的重要性。然而都市人難免有失眠煩惱，或睡不安寧，在睡眠質素差劣下，精神自然欠佳，大大影響工作質素及健康…
心想事成。完成手術後，聽到我的腦科醫生藍明權呼喚我的名字，我就即時睜開眼睛。感覺到右腳完全鬆了，右手依然麻痺，想說話但開不了口，只聽見他說：「o依家出手術室，直接去深切治療部住一晚，情況穩定先去番普通病房。」
