失眠如何入睡 相關
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2021年11月24日 · 最新2021-11-29 00:15:00. 留言129則留言，101人參與討論. 推噓75 ( 75推0噓54→ ) 原以為天氣變冷應該更好睡 但發現可能因為工作壓力太大 睡前腦子都還一直轉 睡不著外 就算睡著也睡不深或一半就醒來 不知道大家有試過什麼方法改善失眠有效的 -- ※ 發信站 ...
2021年7月23日 · 導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著 白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣 嘗試過助眠軟糖和褪黑素 但對我來說沒什麼效果，實在又不想吃安眠藥 想問問版上有沒有推薦什麼能有效改善焦慮失眠又安心一點的保健品？
2024年1月27日 · 年紀越接近4字頭 發現變得很難入睡 有時要翻來覆去好久 有時天亮覺得好像有睡好像沒睡？ 生活作息跟以前一樣 找不太到什麼原因 有點困擾阿 有很多人很難入睡的嗎？
2024年4月25日 · 該如何改善呢？ 每晚陪睡都很崩潰… 已經有放學帶他去公園放電到18:30才回家吃晚餐，都不知道為何體力可以這麼好，睡不 著就是睡不著，感覺捨不得睡，大家的中大班小孩都是幾點睡著呢？
2020年4月24日 · [討論] 大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎？ 時間2020-04-24 22:09:31. 最新2020-04-30 20:36:00. 留言97則留言，78人參與討論. 推噓58 ( 59推1噓37→ ) 我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多 我想挑戰每天11點前睡覺 之前有成功過 後來越來越墮落 有時候上個批踢踢 就不小心玩到一兩點 隔天起床超累 而且中醫說超過11點就算熬夜 大家有辦法每天11點前睡覺嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 180.217.161.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1587737374.A.71E.html. 97 則留言.
2023年5月19日 · 前期提要，自己是一個超難睡的人，所以試過很多枕頭 單價都不低，近期買過最貴又最夯的就這兩顆，提供心得給大家 1.phiten®銀谷®枕頭/100mm $8700 https://bit.ly/422OuXT 當時有點鬼遮眼買這顆，也不是說不好睡，但好像沒值到8700 枕頭下緣有九個點，每個點上有四顆水溶金矽膠球 可以整理身體電流、穩定電流這樣 我不知道是不是麻瓜，真的體驗不太到這塊。
2021年8月9日 · 是怎麼找到的？ 我在想，對我這種難以入睡的人，若能找到一張床馬上睡意湧現並 且睡著了，那或許這張床就是我的天選之床了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 219.91.109.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LivingGoods/M.1628482841.A.6CB.html. 床墊. Re: 回文串. 24 74. > [尋物] 很難入睡的人該如何挑床墊？ LivingGoods 08/09 12:20. 6 6. Re: [尋物] 很難入睡的人該如何挑床墊？ LivingGoods 08/10 20:46. 2 4. Re: [尋物] 很難入睡的人該如何挑床墊？ LivingGoods 08/13 14:38.
