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受到睡眠障礙困擾的現代人越來越多，睡眠障礙包括失眠 (insomnia)、夢遊症（somnambulism）、長期發惡夢等，有些人會選擇服用安眠藥或酒精幫助入睡。 而催眠治療可以幫助治療失眠，讓身體處於深度放鬆狀態，更容易入睡並提昇睡眠質素。
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1) 薰衣草精油. 療效：改善失眠、養心安神、增強免疫力、止痛，可用於燙傷曬傷. 禁忌：不適合血壓低及懷孕初期人士使用. 2) 尤加利精油. 療效：減輕感冒症狀、舒緩頭痛、鼻塞、咳嗽，可平衡油脂分泌和具消炎作用.
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失眠相信是不少人遇到的問題，明明覺得十分疲累，但在床上的時候卻又輾轉反則，難以入睡。 而中醫認為失眠的成因是臟腑失調令心神失養所致。 透過刺激相關穴位，如印堂、四神聰、八脈交會穴等等，調理神經失調的狀況以及抑制大腦過度興奮的情況，令 ...
9) 改善失眠 耳燭可緩解壓力和舒緩不適，可使人平靜，有助於改善睡眠質素。10) 減少頭痛、頭脹和偏頭痛 透過其「虹吸」特性，能將腦內濕氣排出體外，改善頭痛和偏頭痛。
這些習慣容易導致失眠和全身酸痛等問題，令人煩躁。 頭道湯養生館針對亞健康及身體疼痛問題提供頭療服務，全面治療頭髮、頭皮、頭部神經和經絡，有效解決頭痛、失眠和頭皮屑等問題，協助您擺脫亞健康狀態，保持身體健康。
1. 推拿能消除疲勞及肌肉痠痛. 中醫理論認為，身體疼痛或肌肉腫脹往往源於氣血運行不順暢和經絡受阻。 推拿通過對特定穴位的施力，有助於激活氣血流動，促進新陳代謝，從而有效消除全身或特定部位的疲勞與肌肉痠痛，達 痛症治療 之效。 中醫推拿或全身推拿都可以改善氣血運行，釋放全身疲勞，舒緩筋骨肌肉的痠痛，並增進工作專注力及效率。 適合：長期坐著或經常進行體力勞動的人士。 2.推拿能調和內臟陰陽. 中醫認為，身體的許多疾病源於內臟的失調。 推拿能透過調整氣血流通，實現內臟陰陽的平衡。 這種平衡不僅能緩解身體不適，還能強化身體自我調節能力，改善因生活壓力或不良生活習慣導致的身體症狀。 適合：失眠或食慾不振的人士。 3. 推拿能改善筋骨僵硬問題. 推拿技術能放鬆肌肉，關節也因筋骨放鬆而變得更為靈活。
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