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1. hotel.igotojapan.com › entry › 3442496425歲如何讓腿變長，這幾個動作可以試下，幫你塑造大長腿 | 腿能變長嗎

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   怎樣能快速瘦腿？3種方法助你甩掉大 ... 2020年5月14日 — 第二種：平時負重訓練做得過多，使得大腿前部、外側肌肉過度凸起，從而導致大腿正面和側面顯得粗而短。 怎樣能快速瘦腿？3種方法助你甩掉大 ...

2. hotel.igotojapan.com › entry › 49264303扭扭腰多1步燃脂大爆發，助一家人甩100公斤！ | 日本扭腰瘦身法 ...

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   日本扭腰瘦身法，大家都在找解答。張開手臂扭腰瘦身 首先併攏腳跟，腳尖打開約90度角，挺直背脊，盡量讓頭、肩、臀與腳跟呈一直線，接著將雙手張開，利用大拇指與食指比出「7」的手勢，在頭部與腳部固定不動 ...

3. hotel.igotojapan.com › entry › 75864665[分享] 立倍塑音波減脂瘦手臂初體驗(附圖) | 立 倍 塑 ptt

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   大家好我是三個月前有在板上分享說好做完腰腹立塑之後一個月會來回報欸？ 為什麼我現在才來分享呢？ Read More

4. hotel.igotojapan.com › entry › 37732035微胖少女必学6个「穿搭技巧」遮肉又显气质 | 顯瘦 穿搭技巧

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   顯瘦 穿搭技巧，大家都在找解答。2021年3月30日 — 相信很多人宅在家这期间一不小心就长肉了！来不及减肥甩肉也不要紧张，大家可以靠穿搭来遮肉就不怕被发现长胖了。这里分享6个超显瘦的穿搭技巧， ...

5. hotel.igotojapan.com › entry › 8086651一位醫生髮明的走路減肥法，3個月減20斤！ | 走路減肥ptt

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   「管住嘴、邁開腿」並長期堅持，這才是減肥秘訣所在。 其實，網傳「史上最輕鬆瘦身法」很簡單：只要在走路時「縮肚」、「挺肚」，搭配 ... 旅遊日本住宿評價 大家都在找解答 走路減肥ptt 一位醫生髮明的走路減肥法，3個月減20斤！ | 走路減肥ptt ...

6. hotel.igotojapan.com › entry › 7654822夏季就打造極致修長美腿！「高腰×寬褲」大美人穿搭術 | 黑 ...

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   寬褲這單品真的很神奇，不只能幫你遮大腿肉，穿搭得宜還能展現出一種帥氣高級感 ... 好的選擇就是簡單的短袖上衣搭配一條寬褲，接下頁看完這些寬褲穿搭組合就知道。 ... 夏天可以大膽嘗試一些搶眼著顏色或是在材質上作先變化。 Read More. 不喜歡穿緊身褲看過來！ 女生的各種「寬褲」穿搭技巧，簡簡單 ... | 黑寬褲穿搭夏天.

7. hotel.igotojapan.com › entry › 60976521【瘦身減肥】蝶式學習過程三星期就瘦1公斤 | 蝶式減肥

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   Read More. 游泳減肥其實無效？ 反而越減越肥？ 水上有氧燃脂！ | 蝶式減肥. 自由式、仰式的大腿方式都是上下鞭打，. 只有蛙式是蹬夾，前者能夠使腿更修長，而後者更多用到大腿股四頭肌，因此對加強腿部力量很有效。 蝶式— 胸部力量。 Read More.