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原文出處: 健康醫療網. 記者:田柏升報導 活動耐受力驟降 竟是自體免疫疾病併發肺動脈高壓 40歲的李小姐,因為紅斑性狼瘡影響肺部纖維化 […]
當這兩項症狀出現任一項,建議可進一步安排測量肌肉質量檢查,來確認肌肉質量是否有減少。 跟著這樣做 3招測肌少症危機. 若民眾想要快速篩檢自己是否有「 肌少症 」,鄧筑文醫師建議,可從通過一般的四線道馬路時,若從行人綠燈亮起,就開始通過,若無法在秒數內通過,則符合步速過慢;毛巾是否擰不乾? 若是則符合握力不足;以及兩手虎口張開圍成圈,是否能圍住小腿最粗處,若能圍住則可能代表肌肉質量不足。 不怕肌肉流失 增肌、補營養生活不受限. 鄧筑文醫師強調,若經醫師確診為「肌少症」,民眾也不需過於慌張,「這其實是老化的自然現象,只要經由 適當的運動 ,如伸展運動、有氧運動及阻力訓練,以及 營養補充 ,如優質蛋白質的攝取和維生素D的補充。 」 就可減緩肌肉流失、維持肌肉功能 。 原文出處: 健康醫療網.
第一招:加壓止血. 為什麼要加壓呢? 想想看,流速很快的河面上不會結冰。 如果血流速很快,就會繼續一直流,傷口處不會形成血塊,身體就無法止血。 加壓減緩血流速度後,才有機會在傷口處形成血塊並阻止血液外流。 在確認自己和患者的處境是安全的後,請趕緊用乾淨的布直接壓在傷口上,家中有急救包的話就拿急救包裡面的乾淨紗布,萬一手邊沒有急救包,請用乾淨的衣服、毛巾鋪在傷口上,根據不同的傷口大小,選擇用手指或雙手手掌加壓,提供穩定、持續的力量,直接壓在流血傷口處。 如果傷口看起來比較深,開口比較大,把乾淨衣物先塞進傷口一些,再做加壓,這樣止血效果比較好。 萬一止血效果不夠好,可以於原本紗布上再平鋪一塊布並加大壓力。
確認這六點,才能有效安全鍛鍊核心(圖解懶人包). 說到鍛鍊核心,許多人會先想到現在年輕人的短上衣與若隱若現的腹肌線條。. 「是不是要一直做捲腹或仰臥起坐,才能有漂亮的腹肌線條呢?. 然而實際上的練核心,並不是專注於腹部的六塊肌,除了腹部肌 ...
各大腎臟醫學會的建議值略有不同,但共同的原則是:數值越高死亡率越高,但也要小心數值過低時 ( 手術造成的數值過低不在此限 ),死亡率也會微幅上升,所以也有安全下限。
黃醫師表示目前台灣的心房顫動的盛行率約1.5%,若是超過65歲以上的族群,則每100人裡面可能就有4位罹患心房顫動;80歲以上的族群,大概每10人就有一位。