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2024年5月8日 · 1. 女生小便姿勢丨長期深蹲或致失禁. 很多女性都知道在外廁所深蹲小便的原因，主要是因為公共廁所的衛生狀況令人擔憂。 但香港電台的節目《醫家搞邊科》中，有醫生指出長期深蹲小便可能會導致失禁。 婦產科專家松園知子醫生解釋，雖然深蹲動作本身有助於加強盆底肌，但在外如廁時，深蹲會使肌肉緊繃，從而增加腹壓，進而迫使尿液排出。 如果長期這樣做，肌肉可能會因為過度勞損而導致失禁。 ##embed-label-1## 閱讀全文. 「深蹲」動作會令肌肉收緊，自然肚壓會增加，換言之就將小便逼出來。 （圖片來源：RTHK《醫家搞邊科》截圖） 長期會有失禁情況出現。 （圖片來源：RTHK《醫家搞邊科》截圖） 2. 女生小便姿勢丨失禁與子宮下垂的關聯.
2022年9月22日 · Sep 22 2022. 好多女士出街小便，因為怕污糟，都會做「深蹲」的姿勢小便，以防沾到廁板上的污垢。 不過，最近有醫生指出，長期「深蹲」、如像坐無影櫈蹲住小便，有機會增加失禁危機！ 女士長期扎馬小便會引致失禁！ 不少女士都明白扎馬小便的原因，因為街外廁所真的很骯髒！ 不過最近香港電台播出的《醫家搞邊科》，有醫生就指出原來長期扎馬小便，有機會會引致失禁。 婦產科專科松園知子醫生指普通的「深蹲」動作是可以有助收緊盆底肌，不過出外如廁時，因為「深蹲」動作會令肌肉收緊，自然肚壓會增加，換言之就將小便逼出來，長期這樣做，有機會令肌肉勞損，出現失禁情況！ 婦產科專科松園知子醫生指紮馬小便是壞習慣。 （圖片來源：RTHK《醫家搞邊科》截圖）
2022年6月8日 · Jun 8 2022. 廣告. 有時候貪方便，女生們都會邊洗澡邊去廁所，不過原來方便背後，居然會帶來嚴重後果！ 最近美國物理治療師Alicia Jeffrey-Thomas 指出一邊洗澡一邊小便，會養成「膀胱底壞習慣」，打後聽到流水聲時，有機會會產生便意，嚴重更會失禁！ 閱讀全文. 女生邊沖涼邊小便會有嚴重後果！ 專門研究骨盆健康和失禁的美國物理治療師Alicia Jeffrey-Thomas ，最近就在網上拍影片，指出女生不應對在沖涼時小便，養成習慣後會影響女性健康。 她解釋，女性的身體構造本來就不是站著小便，所以在沖涼時小便，其實骨盆底沒有完全放鬆，導致尿液無法排乾淨。 美國物理治療師Alicia Jeffrey-Thomas 。
2020年11月6日 · 在身體方面上，小便失禁會增加尿道炎的機會，而皮膚長期受尿液刺激，引起尿疹、損傷或皮膚炎。 身體影響造成的心理問題都不容忽視，滲尿所帶來的異味會伴隨著患者，因害怕被聞到而產生的焦慮，長久下去會影響精神健康，影響正常社交活動。 而部份長期卧床之患者，需要倚賴家人照顧及料理其個人清潔衛生，家人在身心及經濟上都有一定負擔。 有以上的情況，大家可以以下面的方法紓緩。 非手術治療尿滲方法. 一些非手術的治療方法就有盆底肌收緊運動，它是一種簡單、可自己進行、非入侵性及沒有副作用的非手術治療方法。 適用於輕度及中度「壓力性尿失禁」之患者，透過肌肉收縮運動及訓練以保持及回復骨盆底肌肉之強度、韌力、張力、耐力及反應力，改善尿失禁與陰道鬆弛等問題。
2023年3月22日 · 一名內地網民在社交媒體上發文分享了自己在香港的一個公廁內所遇見的奇事，引來一眾網民熱議。 內地男訪深水埗展開公廁奇遇. 近日，有內地網民在小紅書上發帖，指自己有日到訪深水埗的小店，本來想找心意的音響設備，卻突然人有三急，隨即詢問店員鄰近公共廁所的位置，店員於是帶他到門口，然後指著前方，指示他去最近的公廁，事主連忙道謝，並且火速前往廁所，此時他仍未知道一場奇遇即將降臨。 事發公廁門外。 （圖片來源：小紅書@ Vico的書 截圖 ） 廁所內遭圍觀 事主落荒而逃. 據事主述，這所公廁位於垃圾站的2樓，順著樓梯上去，有數名男士正在男廁內抽煙，事主當時已開始感到奇怪，豈料當他走進去廁格時，更詭異的事情發生了。 位於大南街的公廁。 （示意圖，非當事人）（圖片來源：小紅書@ Vico的書截圖 ）
2020年12月14日 · Dec 14 2020. 廣告. 成日以為自己便秘？ 相信大家都聽過要每日排便才算正常，然而有不少人會因為一兩天沒有排便就以為自己有便秘問題。 到底一星期要排便多少次才叫正常、無便秘呢？ 閱讀全文. 撰文：Evita｜圖片：《恐怖醫學》截圖. 一星期排3次大便=無 便秘. ViuTV播放日本節目《恐佈醫學》，今次的討論題目是便秘問題，在節目中有 日本 醫生 分享，指大便不是每天都有，只要一星期有3次就不算是便秘。 周末先痾清 都唔算便秘！ 醫生又指，有些人會因為工作太繁忙而無法排便，要到週末休息才能排便，因此假如星期五、六、日，連續三天排夠3次都不算便秘。 便秘令到毒素長期積聚，嚴重更會引致直腸出血、痔瘡等併發症，所以大家都要時刻留意排便次數！ 撰文：Evita｜圖片： 《恐佈醫學》 截圖.
2022年9月9日 · Beatrice. Sep 9 2022. 便秘可是都市人都通病。 平日久坐在辦公室，而又缺乏運動，加上食無定時，少蔬果下肚，久而久之就有便秘的困擾出現。 坊間有不少通便秘方，不過要說到其中一樣最有效方法，必定非西梅汁莫屬。 有連登網友親身試飲實測，想知結果係咩，立即入內文睇睇！ 便秘恩物——即飲西梅汁. 西梅含有豐富的膳食纖維及山梨醇，能夠將腸壁內的水份帶入腸道，刺激腸道蠕動，從而達到輕瀉作用。 現時坊間可以買到西梅汁及無核西梅乾，均有豐富的纖維素，可以排毒、清宿便、減肚腩，簡直是排毒恩物！ 坊間部分西梅汁更不用加水，一開即飲，相當方便。 記者曾到Market Place超市查看，發現地捫西梅汁正寫著暫時缺貨，看來都市人相當需要！ 西梅汁是便泌恩物。
