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  1. www.sundaymore.com › 女性健康 › 過勞-過勞症狀-胃痛過勞12大身體症狀：胃痛、情緒低落！秒睡代表身體響起警號 - ...

    2023年10月31日 · 過勞已經成為都市人的毛病，香港人工作繁忙壓力大，經常食無定時導致胃痛，如果有以下症狀要小心，可能是身體過勞！ 原來當身體過勞會出現以下12大症狀，平日大家忙碌工作外都要留意一下。

  2. www.sundaymore.com › 女性健康 › 紓緩胃痛-穴位-壓力紓緩胃痛有辦法！壓力大引致胃痛 3大方法即紓解 - SundayMore

    2019年9月23日 · 紓緩胃痛 有辦法. 1.按壓3大 穴位 紓胃痛. 中脘. 胸骨下端到肚臍這一條線上有一個稱為中脘的穴道，在吐氣的時候壓住，但最好避免在吃飽後按壓。 足三里. 膝蓋彎曲時，在膝蓋骨的下方由一個凹槽 (外側)，往下數四根指頭的地方就叫做三里，用力的按壓便可紓減胃痛。 内關. 手掌的下方沿著手腕的皺紋，無名指、中指、食指排在一起的時候，食指的旁邊有一個被稱為內關的穴道，輕輕按壓後放鬆，然後重複這個動作數分鐘。 2. 瑜伽 紓僵硬淨化精神. 練習瑜伽可令體溫升高促進血流，同時可紓緩僵硬，利用呼吸法或冥想來淨化精神。 如遇到擔心或煩惱事造成的胃痛，瑜珈不僅可讓胃有舒暢的感覺，更有助排毒紓壓，令心境平和。 動作： 1. 跪下來後將兩邊膝蓋開到與肩同寬. 2. 把腳趾伸直. 3.

  3. www.sundaymore.com › tag › 小丸子小丸子 | SundayMore

    即睇SundayMore小丸子文章，多角度呈現最新最齊小丸子內容，SundayMore緊貼美容瘦身資訊，讓你任何時候都可以最佳狀態示人！

  4. www.sundaymore.com › 女性健康 › 經痛舒緩-aplt2-830214經痛舒緩｜6大成因及7種禁忌食物，教你如何紓緩經痛 - SundayMore

    2024年5月18日 · 婦產科主治醫師張宇琪指出，一般經痛主要有六大原因： 前列腺素分泌過多. 子宮發育尚未成熟. 壓力過大. 血液循環差. 熬夜. 疾病引起. （圖片來源：illustAC） 月經期間進食以下七大生理期禁忌食物，容易導致經痛情況惡化！ 經痛舒緩必知！ 月經期禁忌食物. 經痛舒緩必知禁忌食物1. 咖啡 月經來不能喝什麼？ 香港人愛喝咖啡，然而女生不想經痛情況惡化的話，月經期間絕對要少喝，即使再想喝也要維持在一天一杯。 喝過量咖啡使咖啡因攝取量太多，會令血管收縮致血管變窄，短時間內經痛會變嚴重，更會增加不適感及腹脹狀況出現。 生理期禁忌食物：咖啡（圖片來源：新傳媒資料庫） 經痛舒緩必知禁忌食物2. 精制糖及碳水化合物 經期時血糖的浮動很大，而在生理期進食精制糖及碳水化合物，會使血糖水平急劇上升和下降。

  5. www.sundaymore.com › fun › 櫻桃小丸子-親身經歷-改編《櫻桃小丸子》作者親身經歷改編！現實超黑暗 父親厭惡、爺爺性 ...

    2022年9月13日 · 雖然《櫻桃小丸子》中的故事溫馨，但現實中的小丸子卻是個曾面對婚姻失敗的單親媽媽，和漫畫編輯結婚並育有一子，可惜婚姻只維持了九年便宣告結束。

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  6. www.sundaymore.com › 女性健康 › 腸胃不適-肚痛腹瀉腸胃不適不用吃止痛藥！5大湯水茶飲紓緩肚痛腹瀉、噁心、胃脹氣 ...

    2022年7月1日 · 1. 少吃隔夜菜. 多吃新鮮食材，少吃隔夜菜，炎熱夏天容易令食物變壞，食物放多幾天就會發出異味。 有研究指出，食物在35度的溫度下，放置3小時，細菌就會增加171倍！ 吃了變壞的食物，有機會得腸胃炎，因此該少吃隔夜菜或放置在室溫過久的食物。 （圖片來源：Shutterstock） 2.補充水份. 腸胃炎患者腹瀉、嘔吐，都會引致體內水份流失，應該注意補充水份，防止身體脫水。 （圖片來源：Shutterstock） 3.多洗手. 多洗手能預防腸胃炎，身邊埋藏著很多導致病從口入的細菌，用皂液洗手能有效去除44%的細菌，所以千萬不要忽視洗手的重要性。 4.少喝咖啡、酒、茶、汽水和電解質飲料. 電解質飲料雖然能補充小量電解質，但裡面有很多糖份，會刺激腸胃，少喝為妙。

  7. www.sundaymore.com › 女性健康 › 四物飲-aplt2-741390四物飲｜功效、禁忌及治經痛的最佳配方 - SundayMore

    2024年5月18日 · 四物飲禁忌1. 屬熱性體質喝不得. 如果你屬於熱性體質，像是睡覺多夢、臉色潮紅、常便等症狀，或已知自己是屬熱性體質，都不適合飲用四物湯，因為這會加劇上火的症狀，反而令身體不適。 四物飲禁忌1. 屬熱性體質喝不得（圖片來源：IG@yooneunhyepage） 四物飲禁忌2. 腸胃功能差. 四物湯中的熟地黃、白芍酸和當歸等藥材容易造成腹瀉或加速腸胃消化不良，如果你的腸胃功能不好，可能會引發肚瀉問題。 四物飲禁忌2. 腸胃功能差（圖片來源：IG@yooneunhyepage） 四物飲禁忌3. 發燒. 如果你身體有炎症，不適合飲用四物飲，因為它會導致發炎腫脹更加劇烈。 四物飲加入黑糖和玫瑰 治經痛功效更佳. 黑糖功效.