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最普遍的解決老花方法就是戴老花眼鏡。 老花成因. 眼球的水晶體老化是老花的主要原因，水晶體在眼球中發揮調節焦距的作用，如果它老化變硬便會無法正常運作，變得難以對焦。 隨着時間增長，其調節能力亦會逐漸消失，令看近物時沒法聚焦，影像模糊看不清楚。 老花症狀. 大多數疾病來到時都會出現先兆﹐老花同樣不例外。 出現以下先兆的人士要留意盡早求醫，以免情況惡化。 閱讀需要一段長距離才能看清. 閱讀時需超過 40 公分才能看得清楚，此舉在近視人士身上特別明顯，以往需戴著眼鏡近距離工作的人士﹐要將眼鏡拿下來才能看清。 視力不穩定. 視力時清晰時模糊，眨眼後會變回清晰，出現不穩定情況。 光線不充足時視力更差. 光線昏暗時容易看不清楚，比起一般人在光線不足的環境下視力更差。 眼睛更容易疲勞.
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1. 關節疼痛. 2. 持續肌肉痠痛 （好一段時間都不減退） 3. 睡眠質素變差. 4. 影響食慾. 5. 身體處於極度疲勞的狀態. 在發現後可說服長者先休息，直至相關特徵減退。 及後恢復運動時也需要量力而為。 長者應量力而為做適合自己的運動量，如有發現以上徵狀請先休息。
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/ 全部文章. / 【腦退化症】一文認清老人癡呆症種類、成因、病徵及緩和方法. 更新於2023年09月12日. 隨着年紀增長，出現的病症就會漸漸增多。 長者身上其中一個常見的病症是腦退化症（Dementia，又稱失智症或認知障礙症，前稱老人癡呆症）。 不過，現時大眾對腦退化症的認識僅限於長者記憶減退的症狀，對腦化症的種類、發病階段、徵兆、判斷方式等認識較少，有人甚至以為腦退化症和自然老化沒有分別。 因此，Toby 為大家簡介腦退化症，讓大眾可以及早預防或應對病情。 隨著年紀增長，長者患上腦退化症的風險就會越大。 腦退化症種類如何分辨？ 有研究顯示，65歲或以上人士之中，有10%會患上不同種類的腦退化症，年紀愈大，患病風險愈高。
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按摩法. 最後便是以香薰精油配合按摩手法，將香薰精油與按摩油按比例混合，搽在全身或特定部位進行按摩，是一種極具治療效果的方法──不僅可促進血液循環﹑深層放鬆肌肉，亦有助緩解身體疲勞和痛症。 此外，定期進行香薰按摩，也有助於增強皮膚彈性和光澤。 香薰治療的功效. 在香薰治療中，使用不同的香薰精油會有不同的功效。 以下是7個常見的香薰精油及其好處： 薰衣草精油可以幫助減壓。 1) 薰衣草精油. 療效：改善失眠、養心安神、增強免疫力、止痛，可用於燙傷曬傷. 禁忌：不適合血壓低及懷孕初期人士使用. 2) 尤加利精油. 療效：減輕感冒症狀、舒緩頭痛、鼻塞、咳嗽，可平衡油脂分泌和具消炎作用.
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