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標準體重簡易計算法 ： 資料來源： WHO, PAM- PACIFIC RECOMMENDATION 2000 體重指標 (BMI) 過輕 <18.5 健康 ... 有 營 食 物 逐 個 數 端 午 節 – 健 美 小 貼 士 識 飲 識 食 自 助 餐 理 想 的 進 食 時 間 分 配 五 色 蔬 果 營 養 之 藍 / 紫 色 蔬 果 ...
多 吃 「零 食」如 薯 片 、 汔 水 ﹐ 不 但 不 能 提 供 維 他 命 、 礦 物 質 等 營 養 素 ﹐ 亦 會 提 供 大 量 的 脂 肪 或 糖 份 ﹐ 容 易 引 致 飽 滯 感 ﹐ 影 響 正 餐 胃 口 。. 盡 量 保 持 心 情 開 朗 ﹐ 精 神 鬆 弛 。. 進 食 前 稍 作 休 憩 、 與 親 友 一 起 ...
守則五. 餵 飼 食 物 時 ， 每 次 應 以 一 茶 匙 為 準 ， 待 病 患 者 完 全 吞 嚥 一 茶 匙 後 ， 才 繼 續 餵 下 一 茶 匙 的 食 物 或 液 體. 守則六. 餵 飼 後 ， 要 立 即 清 潔 口 腔 內 的 食 物 渣 滓. 守則七. 餵 飼 後 ， 切 勿 很 快 便 躺 下 ， 應 讓 病 患 者 坐 ...
三 文 治 ﹕ 火 腿 、 蛋 、 吞 拿 魚 、 三 文 魚 、 芝 士 、 花 生 醬 、 沙 律 醬 、 果 占 等 餡 料 。. 甜 品 ﹕ 燉 蛋 加 奶 、 砵 仔 糕 、 清 蛋 糕 、 椰 汁 糕 、 蔗 汁 糕 、 豆 腐 花 加 奶 、 雪 糕 等 。. 糖 水 ﹕ 紅 豆 沙 加 奶 、 鮮 奶 合 桃 糊 、 芝 麻 糊 ...
HKEC, Nutrition Information Web. Source: British Dietetic Association. (二)成年期. (三)孕婦. Source: Joint FAQ/WHO/UNU Expert Consultation 2011. 從 以 上 數 字 可 見 ， 發 育 中 的 兒 童 、 青 少 年 及 懷 孕 期 的 婦 女 ， 都 需 要 較 多 能 量 ； 而 隨 著 年 齡 增 長 ， 成 人 所 需 的 能 量 會 逐 漸 減 少 。
促進母親於產後即時與嬰兒有無間斷的肌膚接觸及儘快開始餵哺母乳。. 支援母親開始和維持母乳餵哺及解決常見困難。. 除有醫療需要外，不給予母乳餵哺的初生嬰兒任何母乳以外的食物或飲料。. 讓母親能與嬰兒一起及實施二十四小時同室。. 支援母親以回應 ...
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