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2014年5月1日 · GRETCHEN REYNOLDS. 2014年5月1日. Getty Images. 運動不僅能讓皮膚顯得更年輕，根據一項令人吃驚的新研究，即使開始鍛煉的年紀較晚，運動也能逆轉人們的皮膚老化。. 我們中的很多人已經從悲慘的自身經歷中發現，隨着時光流逝，我們的肌膚也在變化，出現了 ...
2016年12月23日 · 我们坐着开会，坐汽车或⻜机旅行，⻓时间坐着工作或者一口气看完《怪奇物语》。 对身体运动规律的研究显示，大多数人每天坐着的时间⻓达八到10个小时。 在这期间，我们的全身极少活动，尤其是腿部。 肌肉⻓时间静止不动对健康的负面影响有据可查：除了可能导致体重增加之外，由于未活动的腿部肌肉不会从血液中吸收糖分，导致血糖水平危险升高，患糖尿病的⻛险也会随之增加。 广告....
2017年4月10日 · 轉變消極心態，你需要學會這幾招. 大多數早上，游完泳、沖完澡的我離開基督教青年會時，都會穿過滿是蹣跚學步的幼兒的小徑，他們被看護人帶到這裡，參加一個面向兒童的活動。. 我禁不住要向他們問好，請他們跟我擊掌，並祝他們玩得愉快。. 我離開時 ...
2016年4月13日 · 為了儘可能地減少感染風險，C.D.C.建議屬於推薦年齡範圍內的人採取如下策略：使用避孕套；限制性伴侶的數量；接種HPV疫苗和乙肝疫苗等。 當然，禁慾也有效。 順便說一句，如果你想知道，前述全國性調查是否要求受訪男女說明自己在口交過程中是施與方還是接受方，答案是否定的。 疾病控制和預防中心的發言人布賴恩·卡佐維茨 (Brian Katzowitz)說：「數據並未顯示有何細微差別。...
2019年11月16日 · 當你正在走路的時候，一個念頭跳出來：「我應該看一下手機。. 」你從口袋裡把它拿出來。. 輸入一條簡訊。. 然後，你一直在看手機，甚至在過馬路的時候也不放下。. 我們都會做這種走路不專心的事情，英文裡因此出現了一個詞「 twalking 」 （由英文「發簡訊 ...
2023年6月14日 · Leon Edler. 也許你睡不著。 也許你睡得太多。 也許你的皮膚一直爆痘，或者總是生病。 也許你有胃脹氣，皮膚鬆弛，感覺身體虛弱。 也許你無法集中注意力，吃不下東西，或者總覺得脊背發緊。 如果你最近 刷過 TikTok ，你可能會傾向於將某個問題或所有這些問題歸咎於皮質醇水平。...
2016年4月13日 · 为了尽可能地减少感染风险，C.D.C.建议属于推荐年龄范围内的人采取如下策略：使用避孕套；限制性伴侣的数量；接种HPV疫苗和乙肝疫苗等。 当然，禁欲也有效。 顺便说一句，如果你想知道，前述全国性调查是否要求受访男女说明自己在口交过程中是施与方还是接受方，答案是否定的。 疾病控制和预防中心的发言人布赖恩·卡佐维茨 (Brian Katzowitz)说：“数据并未显示有何细微差别。...
