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2022年12月5日 · 裝滿水的水樽，放在冰格雪藏至有少許冰塊，腳底不適時，將水樽放在腳下，前後慢慢滾動，每次重覆做五分鐘；目的讓腳底承受適當壓力，為足底筋膜減壓，由於發炎時會有紅、腫、熱、痛徵狀，冰凍水樽有冰敷效用，可以減輕發炎情況。
2018年8月11日 · 香港癌症基金會. 健康 皮膚 香港癌症基金會. 香港癌症基金會顧問皮膚科專科醫生史泰祖醫生表示，美容院有不少療程可幫助美化皮膚，但癦可能是皮膚癌的先兆，故並不建議到美容院進行脫癦。 假若脫掉癦痣，清除了皮膚表面的問題，卻並不知道癦痣下的皮膚內是否已有癌細胞在生長。 故進行脫癦前，宜先向家庭醫生作諮詢及仔細檢查，才決定 ...
2022年12月19日 · 鄺靖瑤：相比起薑粉和紅棗水，浸腳對解決手腳冰冷更有效，最好臨睡前半小時，每次浸十五分鐘，保持手腳温度幫助睡眠；不過要注意水温，最佳温度是四十至四十五度，比洗澡的温度熱一些，又是皮膚可以承受的熱度，泡的時候水要過小腿位置，才有促進血液循環的作用，期間可以按摩腿部穴位，包括足三里、三陰交和腳底的湧泉穴，有助保元氣。 很多女士和長者冬天都會手腳冰冷，臨瞓浸腳有助改善血液循環，注意水要沒過小腿位置。 譚淑瑩：天涼喉嚨一吹風就咳幾聲，應該怎樣保養？
2022年2月28日 · 治療師簡介. 徐美琪——香港、英國註冊物理治療師，西澳洲大學手法治療碩士，香港理工大學物理治療學學士，香港浸會大學針灸專業進修文憑。 嘉賓主持﹕謝曉瑩. 扭傷 慣性拗柴 拉傷韌帶 韌帶撕裂 冰敷 暖敷 發炎期 肌肉會萎縮 小腿肌力. 腳踝扭傷俗稱「拗柴」，近年手機文化盛行，人人手持一機，邊走邊看成為生活常態，「拗柴」事故也時有發生，除了「低頭族」外，行山或運動「拗柴」的情況也不少，奇怪的是曾經「拗柴」的人，過一段日子又會再拗一次，有些甚至演變成慣性拗柴；物理治療師徐美琪，為大家解釋為什麼拗完再拗 ...
2021年5月27日 · 坊間流傳的偏方如敷西瓜皮、搽蘆薈未必能紓緩脫皮、紅腫的情況，要迅速為肌膚降溫，以下推介的3款曬後護理產品或會適合你！ 曬後護理產品推薦. Rituals The Ritual of Karma 冰感曬後淋浴啫喱 $85/200ml. 肌膚被曬得灼熱，沖個凍水涼必定是最快捷的降溫方法，洗澡時用上Rituals The Ritual of Karma 冰感曬後淋浴啫喱，可以加強清爽涼快感外，對肌膚亦有紓緩作用。 淋浴啫喱蘊含抗氧化功效的白茶和蘆薈，配方十分溫和，不會刺激已曬得脫皮和紅腫的肌膚。 CLARINS 曬後舒緩啫喱 $260/150ml. 曬後紓緩啫喱質感清爽，瞬間與肌膚融合且有冰涼感，蘊含蘆薈、向日葵、乳木果和含羞草萃取物，鎮靜肌膚曬後的灼熱感，持續為肌膚注入水分。
2021年7月11日 · 按壓三個穴位消暑生津 黃紹傑教清熱良方. 2021.07.11. 撰文：徐雲 攝影：洪志富. 夏天，濕氣、暑氣、熱氣三管齊下，燥熱的人感覺特別辛苦，也容易有各種不適，到底怎樣判斷是「熱底」還是「寒底」？ 夏天是否特別容易熱氣？ 應該怎樣消暑清熱？ 中醫師黃紹傑教你分辨自己屬於什麼體質，除了注意起居飲食外，還可以按壓穴位消暑生津。 Kawaii：黃醫師，到底什麼叫熱氣？ 黃紹傑：「熱氣」分內熱、外熱、虛火和實火，造成熱氣的原因各有不同，所以中醫診症，首先要了解患者的「寒熱虛實」，辨別是屬於哪一種體質？ 由於我們的身體與大自然息息相關，天氣變化太大，身體又出現陰陽不平衡的時候，就容易產生內熱。 Kawaii：怎樣判斷自己是否熱氣？
2019年4月4日 · 本身為籃球運動員的他，因患上筋膜炎而放棄運動，卻因此令他逐步走上國際舞台，「因為腳底筋膜炎持續了三年，連行路行得太久都會痛，別說打波跳跳紮，後來真的無辦法再打，必須放棄，但我的天性比較好動，停唔到，所以開始轉做Gym，大學畢業 ...
&ck=5067B55564E930A6DF5A9A5AAD4BB456&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底脫皮怎麼辦1")
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