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「樂在人生」個人意外保險計劃
- 獨木舟衣著
- 獨木舟裝備清單
- 獨木舟租借
- 獨木舟安全守則1
獨木舟衣著最重要的就是防曬！衣著方面，新手玩獨木舟謹記要選購有防紫外光功能的貼身長袖防曬衣物，而且要確保衣物濕水後仍能防曬！你亦可以帶備太陽眼鏡，防止紫外光直射眼睛，加強保護。而鞋子方面，則應該穿著包裹腳跟及前腳掌的鞋子，避免穿著拖鞋等容易脫落的款式。你可以選擇水陸兩用鞋、浮潛鞋或溯溪鞋，既防滑又能保護雙腳。
除了衣著外，進行獨木舟活動的裝備亦十分重要。要保管好個人財物，可以選擇帶備防水袋，單人的話10－20 升都足夠。如果再加上手機防水保護袋，就更安全了。獨木舟需要長時間握著划槳，因此最好帶備手套，進行活動時就更舒適。其他物品例如防曬用品、水、能量食品、輕便衣物等亦應帶備，確保自己玩得開心又放心。
要租借獨木舟其實十分簡單。在以上熱門路線的起點都會有獨木舟租借服務，例如相思灣、西貢碼頭等。如果想聘請專業教練指導，可以在網上預約獨木舟租借時，同時預約教練指導服務。現時有不少網上平台提供獨木舟的租借服務，如果是多人同行，事前預約就更放心！
獨木舟的操作看似簡單，但都要注意安全，遵守以下四大安全守則，確保可以安心遊玩！ 1. 留意天氣報告，如有雷暴或暴雨警告及風球訊號，就不宜划舟。 2. 每組應最少要有三隻獨木舟結伴同行，需互相協議溝通訊號，最好加上専業教練的安全艇隨航。 3. 預留足夠時間回程，避免在晚上進行獨木舟活動。 4. 檢查獨木舟上是否佩備急救箱、防水電筒、後備槳、求救設備、防水記事簿 / 板，以防萬一。獨木舟的操作不難，但進行水上活動有一定風險，大家應根據體力、經驗、天氣及風向等因素量力而為。 即使做足準備，都有機會發生意外，所以您需要蘇黎世「樂在人生」個人意外保險計劃，保障範圍包括進行業餘危險運動而引致的意外2。如在進行運動期間不幸受傷，可獲意外醫療費用賠償，包括門診及住院醫療費用，及其他治療費用如中醫跌打費。有蘇...
生於跌打世家、醫館第二代負責人梁天柱，決心打破世人對跌打的傳統觀念，自接手醫館後便開始打造「跌打主題樂園」。. 他在店內放滿各種骷髏骨造型的裝飾，又用大字霓虹燈寫上對病人的叮囑，就連地上每一塊磁磚，都經過精心設計。. 館內玩味處處，走入 ...
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香港，2018年8月12日 – 蘇黎世保險（香港） (「蘇黎世」）為了鼓勵青年積極面對急速轉變的社會，挑戰難關，激發創意，提升軟技巧，成為多元社會的創新公民，以及在傳統的職業志向發展上尋覓新的方向，今日宣布全力支持突破機構（「突破」）籌劃的 ...
