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    有營養師推介5類食物，含豐富色胺酸、褪黑激素，有助調節血清素，加快入睡，提升睡眠質素，更可降血糖血壓，維持心血管健康。

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    2023年4月19日 · 潮濕｜立春前相對濕度已達100%！中醫推介10大超強袪濕食物 改善頭暈疲倦水腫 降血壓｜天氣忽冷忽熱血壓不穩 小心中風心臟病 推介番茄6類食物降血壓

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